Pera "cungressu." Caluria, nutritious è sana

Pera "cungressu", chi hè abbastanza bassu caluria - più megliu in Russia. U so carne suchjosu è dolce, u vetru in a to bocca.

prò

Pera "cungressu," chi caluria è arquantu picculu paragunatu à altri frutti, parmetti à aduprà per differente si tinniru svariati cuncili. U Populu ùn vi male u figura pirdennu pisu. Stu fruttu hè interessante di genti suffriva da more in u cori, è in più, hè indettatu di usu pi migghiurari immunity. Pera "cungressu," chi caluria hè solu 40 calurii, cuntene assai di filet AB, e fibre.

U fruttu cuntene 40 Mg prutiìna, 30 Mg grassu, 105 Mg di carbohydrate par 100 g & cunsidirari chì pesa da 200 g, u valore caloric 1 hè 80 pira kcal francese. Quissa hè una bona vita trà terre, o, dessert, ùn hè micca sciaccanu troppu pisanti. Caluria 1 pera "cungressu" permette a so Mangiare nanzu cena, à tumbà u vostru pitittu e nun overfill u vostru corpu at night. Ùn vi scurdate chì sta frutta, deve esse manghjatu in modération, postu chì si furtifichessi u stomacu.

Etiquette in e vitamini

Pera manghjà cù un furchetta e cuteddu. Prima, ci hè tagliata in pezzi e poi arechja sbuchjata, siparatu piccula fetta, è mette in a so bocca. Assai tastier ` 's denti in u piru Chjara è suchjosu è lu mangianu mentri cu la peddi, ma hè - la casa. Visità u listessu, o in una saletta impurtante à seguità etiquette in. Incidentally, in u filu di u fruttu di la maggiuranza di vitamini (A, gruppu B, C, E, H, K) è elementi (Ca, Mg, Na, Ka, P, S, Fe, Z zn, Cu, Mn, Se, F) P'acchianari .

pera "cungressu" cunsigliemu caluria mintuatu sopra, pòpulu d 'etati media è avanzata. Also, fimmini e picciutteddi.

frutti siccati

I frutti sò usati frescu in piccula quantità (in paraguni cu àutri paisi). In Russia, pupulare Prugna secca, li cui cuntenutu caluria hè 270 kcal francese par 100 g & In più, a pupulazioni passatu una varietà di cunfitturi, compotes, cunfitturi, licori, gelatina. Ma in u trattamentu u calori a maiò parti di l 'vitamini sò pirdutu. Dunque hè megliu à manghjà una fresca piru.

suchju piru

fruttu succulence permette Sognu freschi. Citrus sucu pera - l 'agenti aromi perfetta. U Populu ùn parenu aspro, un apple, puru siddu sugars in lu menu. suchju pera hà un effettu benefica u fegato è purifies la navi di sangu da plaques curistiloru. In un cortu tempu di guariri di heartburn è Toleranzdosis in u mal. Hè ancu interessante in cholecystitis è G.

Quandu dieta sucu piru, deve esse à bastanza na vota un ghjornu. Ci hà da cresce u vostru metabolism | è cuntribuisce a lavari diffusioni u corpu di Vangellu. suchju frescu avissi a beie qualchi tempu davanti à u piattu (1-2 ore).

Un pocu di storia

Pera stata longa cunnisciutu à umanità. Nantu l 'urìggini di l' arvulu ùn infurmazione difinitivu. Sicondu à una versione, piru, nativu di China. Pueti arricurdatu lu tri mila anni fa, è revered lu cum'è un simbulu di lunghezza di vita hè. Sicondu à un altru versione, si dicìa ca lu primu bulbu messe à cultivà i greci antichi. Iddi eranu pigliatu da a varietà salvatica di u più dolce, e frutta, grande, è semi stati posti in u so orti. Tuttavia, ieu criu chi piru fresca megliu micca à manghjà, è per fà di u so vinu.

In India, stu arvulu donu 'anima è confided i so sicreti à ellu, è di sperenza.

Abitanti di i paesi European sò spressu interessu in piru, solu in u 18u seculu. Allora i media di u so allevu è di scelta. Ci era ancu un casu pruduciutu varietà, i frutti di u quali diffirìanu gustu di burro.

Oghje, a pera hè cultivata in ogni locu, francu in li tirritori sittintriunali. Unu àrburu à l 'annu culturi hè capaci à mandà à 250 chilò di frutta. Sutta l 'arbureti pera righjittatu spazii impurtante.

facts, intarissanti

• pira cotti ( "riunioni" e micca solu), veni usatu à curà coughs è bronchite.
• Sti frutti sò boni micca solu in Ricette, ma dinù in panini cu carne à casgiu è noci.
• variità piru, sò più di 3000.
• casci di l'àrburu era usatu invece di birrerie a so apparenza.
• Wood fattu musical.
• Gao Xinjiang omu Chinese ghjùnsenu à spannà pira in la forma di statuette Buddha. Per fà stu, si adopra una pies plasticu. Sti frutti sò vinnutu ntê putìi Chinese è sò chjamati "piru cuntentu."
• A mascara di u pulpa di piru usatu in cosmetica. It tightens u enlarged, migliurà elasticity, guarisce cracks è abrasions, Anjou è rejuvenating.

Pera in cosmetica

• maschera Hair cuntene schiacciare pulpa di i frutti è un teaspoon di gelatine vunciu. Hè dumandatu à u capu, dopu à 15 minuti, lavà cù shampoo.
• Firming cumpusizioni di i capelli include pira pulpa, un ovu di colpi, un teaspoon di limone è u listessu numeru di ogghiu burdock |. Lucidato in la peddi, perdinu Murat dopu à 20 minuti.
• maschera facciale cuntene solu i carni di piru salvatichi. Hè ricca in sustanzi vieru attivu chì cuntribuisce à rejuvenation peddi, i malati di gracciuna Minor, eliminari inflammation è Curriculari.
• À sminuì u grassu di u so peddi pò aiutà un decoction di i fogli di un albero piru. Hè necessaria a pulizziari a vostra faccia volte à ghjornu.

• peddi seccu pò aiutà pulpa pera cù dui tablespoons di avena e un teaspoon di oliu d'aliva. Dopu à 15 minuti, risciacquare è dumandà una crema Moisturizing.
• A lavari la peddi m'aiuti pira carne (vi ponu piglià una specia di "riunioni", o ogni altra), mmiscatu cu panzetta caramellato. Applicata di 15 minuti, lavau cù l 'acqua.