Prova una insalata di crauti

Nisun omu chì almenu una volta ùn pruvà crauti, si tratta micca solu diliziosu, ma dinù un pruduttu cambiatu interessante! Di cintinara di anni, si pigghia u nostru tavulinu un locu d 'onuri, in particulare à un tempu, quannu ancora tantu luntanu di una Miele pocu, i frutti è erbe. Chì hè, quandu à i vitamini naturale chi dunanu da manghjà, ma cusì luntanu, crauti hà à esse assai Corsets. In particulare, chì u pruduttu hè sempre statu valutatu da i nostri antenati, chì sapia dicini di modi di budditura differente varietà di carbusgiu. Ma, insalata, crauti ancu salutari e tastier!

Crauti pò sèrviri comu na vita indipendente è un frori di piatti pisci e carni, e 'attu comu nu ngridienti mpurtanti in l' insalata. Priparà una insalata di crauti facile, è u corpu, si un bonu supply of energia. Dopu à u carbusgiu Duria, bassa da u Cialis classica in botti di lignu, Lsacia una quantità di vitamina C, chì hè parechje volte più grande chè u tempu cum'è in u limone, o di cane di rosa. In più, crauti cuntene un numeru di vitamini benefica è minerali, senza chì u corpu umanu pò soffre da certi malatii. Quellu chì manghja rigulari crauti, un forti immunity hè mossa!

A priparari l 'insalata più stupiti di crauti. At 300 grammi di carbusgiu hannu a pigghiari una mela, dolce, cuminciari si stendi à a peddi è chop | in tavuli fina. E varietà, mela, cum'è una regula, ùn conta, perchè u gustu ùn serà intesu à tutti, è si hè aghjuntu à budditura megliu. Vi sarà dinù bisognu di taglio unu o dui picculi cipolla medità circuli. A lattuga, ùn hè assai spertu, piglià a carne rossa, o rosa, e si prifirisci l 'cipolle, verde, tandu cun ellu frites, insalata di più interessante è a quistioni. Next, mischjà tuttu u cumpona pò esse un sali e chini 'oliu vegetale per ozzione di più sana. Soprattuttu bonu per stu insalata, aduprà oliu unrefined.

insalata Simple, ma assai sapuriti e sana di crauti hè pronta! Iddu vi aghjunghje varietà di u vostru principali cutidianu è hè unicu, per esempiu, patati macinati, ancu s'è a carne, ùn hè micca necessariu. Insalata di carbusgiu pickled dinù truvà lu so 'amanti micca solu à mezu à i membri di a vostra famiglia, ma ancu à mezu à i parechji invitati. Beni, s'è vo ùn circate di modu fàciule è preferiscu a cucina, uriginale, o ancu raffinatu, offri a so insalata crauti soi cu aranci, noci è avocados. : Ùn àbbia paura, perchè issi prudutti sò attivamenti usatu per rende crauti, ma hè un mature.

Di insalata, aranci e noci, piglià 200 grammi di un crauti bè fasgioli-e mmiscari cu 2-3 kernels noci pulverized. Mette u carbusgiu in una suppera, insalata, ripone u cima di u tagliata in 3-4 fette di ½Â aranciu, è in u cima di erbe fresca - aneto, funghi e cipolle, verde. 'Nveci, si ponu aduprà pompelmo, arancia, ghjustu esse sicuru di caccià u cosita da u lobules pi evitari amaru. Puru stu tempu comu na amatoriale, picchi ognunu di nuatri avi lu so esigenze gustu.

Di l ' insalata, avocado è piglià 200 grammi di u carbusgiu è sbuchjata crumble in lu. Buccia 1 avocado, caccià a petra, u banditu tagliata in cubi è annacquata incù un pocu di limone. 2 armée è 1 campana pepe (rossu hè megliu à piglià cun ellu à esse, insalata di più vivaci) deve esse tagliata dinù in cubi. Tutti i cumpunenti di cunnette in una suppera, insalata, aghjunghje cipolle, verde, sbuchjata tazzulatu, stagione cù u sali è staghjoni cù oliu vegetale.

Comu si pò vede, crauti pò fà una varietà di piatti chì vi tastà quasi tutti. Tastà u vostru mangiata!