Sport è gravidanza - compatible?

You accordu chì spessu, fendu u sport, noi sò tantu usatu pi stu chi ghjustu ùn pò pinsà ciò chì si passa à succede, tantu avemu lassatu a vostra sci favourite, o bike, sur, piscina, è altri piacè interessante. 'Ntantu, quannu succedi gravidanza, hè necessaria a pinsari è fà scelte volte. How compatible sport è gravidenza è s'ellu si sò compatible à tutti?
Ùn vi scurdate chì assicura i nostri matri e grandmothers - un pocu più sicretu, sciali, manghjà per dui. E la midicina ufficiali crede chì u sport è gravidanza - Ùn u best of amichi.
Tuttavia, a vita ùn suspesu, è in u nostru tempu a gravidenza una strana di antìtisi. Dopu à gravidanza - micca un k, ma perchè passione è gravidanza arquantu paci complement autra. A cosa principali - à fighjulatu u principiu di FRUSTRATOIRE.
Avà, prima e cose prima. Allura, videmu di dì vi Patrunu un schiadori avide. How to cumportanu avà? Veru da a pista vi hannu a rinunziari? À principià cù, u dutturi evaluates a vostra salute megliu. Ùn avete un risicu di miscarriage, entre s'è tù sì à risicu di una raghjoni o altru? Sè l 'risposta hè negativu, allura la vita duranti gravidanza tu nun hannu a canciari drammaticamènti. Cross-montagna interessante, ma hè solitu sceltu un chjassu Ski appartamentu senza ascents è rampanti. Ma in a siconda mità di gravidenza da sci di cross-di campagna hè megliu à dà è si hà u so propriu ragiuni, cum'è u sport e attivu pò griddu travagghiu preterm.
S'è tù sì un 'amanti di strada cù a sperienza, puis - in una bona manera. Ma se i mistieri equitazione hè picculu o di voi ùn sapete cumu a stari u trail, poi lascià finu à i so provi à cavalcà amicu dui-trattorini. Ùn vi scurdate chi parfetta disturbatu incinta, tantu sceglie una passione sicuru.
In generali, sport è gravidanza sò bè, quandu ci hè una furmazioni pri-hiver è sviluppà per elli novi tipi d 'attivitati sport, chì ghjera in una pusizioni ntirissanti, micca u megliu quì sottu.
Traballat vogghiu diri circa i punti. In la prima mitati di gravidanza, vi pò andà per un jogging di circa 20-30 minuti, lanciatu solu un passu fermu calmu, senza finta a cunquistari distanzi tradimentu. In la siconda mità di gravidenza corsa deve esse sustituita da camminare, si saria assai più interessante.

Cusì, prestu prestu ricapitulerà, si gira fora chì u sport è gravidanza, spone à u so "finali di" accurdà? Affattu. Just in stu periodu bisognu à esse cum'è sicurezza è sceglie qualcosa semplici, comu a natari. By lu modu, la piscine durante gravidanza ùn ntirfiriri ccu nuddu ancora. Comu sai, ancu tèniri la classi particulare di e donne incinte, sporti in acqua o di acqua aérobic. Visita dischettu gruppu, accussì c'arriva una pèrdita e sustegnu fisicu e murali.
Sports in u uttinutu u sensu di a parolla hè megliu à annullà è rimpiazzà lu incù esercizi. Stu idiali grande baddi di gomma, chi migliurà circulazioni di sangu lumborum è parfetta di i muvimenti, aa tinzioni da l 'allungamentu di l' nnarrìari e head. Tù ùn pò chiamari lu in una passione in ogni sensu di a parola, ma chì hè esattamente ciò chì tù voli avà.
Ci sò qualchi sport chì sò abbastanza compatible avec gravidenza. Per esempiu, u tennis. Très esercizi stinza è voi ùn vi hannu a scappari assai.
È ciò chì sperti preferimu - hè una bicicletta teacher, chì hè assai di più interessante chè una bicicletta. Chì hè più sicura. Solu bisognu di pri-ventilate la cammara, e poi piglià un minutu 20 Allura sona-entre l 'aria fresca, perchè dopu à sti dischettu aumenta drammaticamènti u bisognu di tassu, u pulmoni principià à travaglià à u truest u sensu di i dui.
Spustà, voyage, scopra u mondu, u sviluppu, ghjustu ùn posa in quattru mura. Ricurdativi di ciò chì avemu dettu in u principiu di l'articulu? Gravidenza - micca un k!