Jerusalem artichoke hè Fucus chiamatu jerusalem artichoke. Sta pianta hè assai interessante per nutritionally dà cuntrastu di parechje ligumi, è nantu à a prisenza di vitamini ùn hè micca nfiriuri a la pruduzzioni cchiù pupulari. Soprattuttu Nutrizionisti preferimu prividia ràdica, tantu simili a apparizione à i pomi in u menù di ghjente cù e malatie di u sistemu hormonal, è in u prima place - diabetics.
Minestra tapinamburom
Avemu vi porghju una ricetta diliziosu per un piattu di Artischocke. Sta minestra, Chjara a so cuerenza, enveloping è l 'azzioni prupona. Per ellu, voi vi tuccherà: 500-600 cunzunantali ligumi ràdica, 3 spichi di porra (piglià i banni, verde, biancu è di luce), 2 sprichji di agliu, un pocu, cipolla, picanta, 2 bundanza di timu (foglie), 50 aspra di oliu vegetale è un biccheri di crema . Certu, avemu bisognu di u sali - si misi a tastà. È un pocu pepe calda. Ricetta da Artischocke ricumanda cociri e arrùstiri: artichaut pulito, tagliata in fette. Chop | porra e lu solitu câ cipudda, e picanta. Agliu scafazzati in un muratura. In una, pan vin oliu, u caldu, vin dui tipi di panzetta è picanta più altu calori li du per 5-7 minuti. Avemu cuntinuà à studià a ricetta piattu di Artischocke. Fette di li radici, agliu è timu mandà dinù in un cunillu. Chì tuttu ciò tempura hà u listessu tempu cum'è sopra, indettatu quì. U focu ùn hà favuritu. Avà aghjunghje medità di dui litri d'acqua, aspittannu ca nzinu a lu ritornu à una bollari, puis lingual mucosa u gasu à u minimu. Cook di circa mitati una suppa ora (Artischocke deve esse macchi). Cacciate u piattu da u caldu, inaturalis, chop | la purée matinu nzinu a liscia. Salt, pèveru, mette daretu à u gasu à bollire. At a ultima tappa di u ricetta (Jerusalem) Cristal minestra protomai di un altru 15 minuti, bois a crema. Senza purtà un bollari, bollire per un altru 2-3 minuti è caccià da u caldu. Pignatta hè sirvutu calda cù ciuperci di u pane biancu.
carciofi in Ghjerusalemme cun casgiu
In cuntrastu a patate Artischocke Ghjerusalemme, però, è cuntene grande quantità di manciannu, ùn cresce livelli di zuccaru, sangue. Parchì hè dispunibule in ogni modu, è usu radica in lu manciari deve esse più spessu. Recipes di diabetics da Artischocke presentate è ancu u piattu più strasurdinariu pò cunzari affinchì Yum! Per esempiu, ognunu ama pomi fritti. E si 'nveci di tempura hè a nostra lingua latina? Cusì, Artischocke chilugrammu puri, taglio circuli e tempura in oliu vegetale di circa 20 minuti, nzinu a marruni. Staghjoni cù u sali è provoquée. Vagna casgiu nanticchia, cover e girari si stendi à a gas. Pepper e serviri.
Rica fattu di Artischocke
Pasta per Artischocke inguernu? Photos, ricetti, comu piatti pò esse trovu nant'à una varietà di risorsi culinariu corsu, avemu dinù porghju una insalata di ligumi radica incù limone. Hè ubligatoriu: Jerusalem 1 chilò piglià 500g carotte, 1 agrumi, zùccaru e sali a tastà. Tramindui ràdica shred picculu tavuli. Pascale, limone (cun buccia), sguassate lu ossa. Imbulighjate u Sbuchjate e cipolle, aghjunghje u sali è di zuccaru, lascia à chì i ligumi di suchju. Preparate picculu Vasi, sterilize. Distribuisce insalata capacitance, bollire 10 (half-litre) o di 20 minuti (litre) è ittàri up.
Chì cusì hè maravigghiusu - Sweet!