A dieta liquidu - una migliuranza generale di u corpu, in ghjustu una settimana

Sinu à pochi anni fà, si tinniru svariati cuncili liquidu usatu solu in high-fini SPA-bellezza, chì sò visitatu da stiddi e pirsunaggi famusi da parechji paesi.

U principiu di quessu hè u sottumessu pastu dieta liquidu solu in forma liquidu. In stu casu, u fegatu è fegato sò travagliu cù primura, è u corpu hè à riposu è hè pocu narrowed. Cù sta dieta simana vi pò perde a pisu earn sin'à 3 chilò. Cosa hè bravu hè u fattu chì dopu à u la sazzietà "dieta liquidu" pruveni assai prima chè nanzu. Also di genti suffriva da e malatie di i cannarozza di stomacu, hè cunsumu liquidu accittabbili. Reviews suprattuttu pusitivi, comu vulennu pohuded tinutu abbastanza facirmenti. Dinù durante sta settimana, u corpu, si tuttu u limènti primura trovu in broths verdura, suchju è acqua.

Altronde tutti l 'aspetti pusitivi, ci hè un altru - cù solu u cibu in forma liquidu aiuta a lavari lu corpu, lacheti è purtà Vangellu.

Sè vo esaminà à pruvà una dieta liquidu per a prima volta, u primu di trè ghjorni, vi tuccherà à bèie à i seguenti modu. U ghjornu cumencia à nove in la matina, e ogni ora vi tuccherà à beie un compote vitru, acqua calda o calda bollita, liquid frutta, u latti, sucu e yogourt. Esse sicuru di alternativa elli in cunfurmità cù a parti di u ghjornu. U terzu ghjornu, vi ponu piglià brisure in duie ore, è l 'urtimi dui ghjorni - tri uri.

Cusì, una dieta liquidu - principali cunsigliatu per ogni ghjornu:

9 fighjula - decoction di avena. Cusì s'appronta 2 tablespoons rocks semprici o "Hercules" sò pieni incù i dui tazzi medità d 'acqua, di più deve esse purtatu à una bollari è lucano circa 10 minuti, hè necessaria à move è filtre. Pò esse compie cù marcatura tazza di caffè o di tè senza zùccheru.

10:00 - minestra bravezza fatta da a verdura.

11 di fighjula - 200 M ml d 'acqua calda noodles.

12:00 - frutti, trasfurmatu in un rapportu di 3: 1 à l 'acqua famusi.

13 ore - latti bassu-grassu (grassu micca più di 1,5%).

14 h - 200 M ml d 'acqua calda noodles.

15 ore decoction -Fruit o frutta.

16 ore - liquid carne bassu-grassu, chì hè saldò di manzo magro, o agnellu (200 g) fù sbuchjata tazzulatu in quattru tazzi di acqua, lu friddu cu aghjuntu sali quartu teaspoon. Bollire di circa una ora, arrizzà è scumbugliu

17 h - 200 M ml d 'acqua calda noodles.

18 h - 200 M ml d 'acqua calda noodles.

19 ore - sucu Verdura dilujùtu cu mezzu un biccheri d'acqua bollita callu. Pudete puru aduprà u suchju di carne, u carbusgiu, zucca, o pumata.

20 ore - liquid verdura.

21 h - 200 M ml d 'acqua calda noodles.

22 ore - yogourt, di grassu di u quali ùn trapassa 2.5%.

All scinariu hè cunsumata in un beaker cunvinziunali è 200 ml.

À salvà u travagliu ripigghiau di i cannarozza di stomacu hè necessariu pè ottene bè fora di sta primaria.

Per esempiu, una dieta liquidu - una manera fora di lu in u primu ghjornu (oltri duranti la purzioni dieta cuncertazione di tutti uguali à una biccheri):

9 fighjula - verdura, noodles, o cottu in una doppia chaudière (carota, brocculu cunzatu e patate) patati, è auspicàbbili pi èssiri l 'yogourt bassu-grassu.

12:00 - trè taganu finu à i pumati canzoni, cotti cù yogourt senza-grassu.

15 ore - una parte di carotte bollita nanticchia pienu mezzu un teaspoon di meli dilujùtu in una cuppa quartu di sucu, mela.

insalata bollita ligumi nanticchia (ritagliare, carotte, è di pomi), vistutu cu dui tablespoons yogourt nonfat - 18h.

21 ore - schiacciare cucinatu in una doppia chaudière, o zucca e brùaccula noodles. Hè necessaria a jinchiri 'na yogourt bassu-grassu, o yogourt, grassu hè menu cà 2.5%.

A dieta liquidu - una manera fora di lu in u secondu ghjornu:

9:00 - purzioni di pasta di bollita ligumi (carotte, brocculi, zucchini, e patate) o di u carbusgiu taganu cu carotte. Dui corsi devi esse pienu di yogourt bassu-grassu.

12:00 - casgili crema, liquidu, di u granu, o pollen risu. Features Corsi: còciri pollen nant'à l 'acqua è di grassu di latti à 1,5% aghjuntu di 10 minuti, finu cottu

15 ore - insalata, fatta di ligumi, râpé bollita (ritagliare, carotte) è una fetta di pani frescu. Per un cambià di dieta pò esse cottu suppa di zucchetti, carotte, brocculi, pumadoru e patate. Dui piatti cumpleti yogourt bassu-grassu, o yogourt.

18 ore - zucca, o patati macinati, vistutu cù bassu-grassu u latti (unu quartu di un biccheri). Finiri cena biccheri di tè senza zùccheru.

21 ore - sirvizziu d 'insalata, di carotte Noix è u carbusgiu crudu, asciuttu cù una meza teaspoon di meli dilujùtu in un quartu di un biccheri di suchju da mele.