Avemu aduprà dieta, minestra, verdura. ricetta

Un saccu di genti, da tempu à tempu nantu à u scala, sò priatu cu e so testimunianze. Quì si pò veni à l 'aiutu di verdura, dieta, minestra. A cucina di stu minestra, di solitu sèmplice. I cadaveri di i prudutti è disponibile in u nostru clima in ogni tempu di l 'annu. È ùn hè bedda sordu. Un gruppu di vitamini è minerali in li permette di voi pè ottene a prumettiri guariri di u chilò suverchiu è fà qualchissia di più parfettu è attrattiva.

Jùnciri stu scopu pò garantiri la ricetta dieta, minestra, verdura lu cuntene un gruppu di ligumi, verde, cume i funghi, picanta, cipolla, chì cuntribuisce micca solu à u spartimentu di grassu in u corpu, ma avemu dinù una funzione unique - l 'energia spesi di i so faciuli pigghia assai di più di u corpu si. A broths Verdura facilità purificazione di u fegato è excretion di prudutti è impurities tossica.

Ci sò parechje scelte differente, chì vi pò còciri verdura, dieta, minestra. Ricetta per unu ùn pò esse assai differente da un altru. U so principiu principal - ch'elli ùn cuntene grasse è cuntribuisce à a temperature pesu di u corpu umanu di limènti nutritiva cumpressi e vitamini. Per quessa, u numeru mangiatu, minestra micca limitatu. Si pò esse manghjatu in ogni tempu è in ogni quantità. U più, minestra manghjatu, u più grassu hè brusgiatu in lu corpu.

Per appiicazioni spécifique, chì l'taliarlu uni pochi di ricetti di vugghiuti verdura.

ricetta, minestra 1. cipolla

Di sicuru, u più pupulare di tutte e vugghiuti verdura, hè in u primu postu. It include 6 follicles medie-screnu, u pesu mediu di u carbusgiu, pumati parechji, 2 pipiruna, picanta, liquid verdura, pèveru, sali, aromi, gustu, l'acqua.

Ligumi sò tagliata, mette in una padedda, purtà a vugghiuta à simmer cuocu finu à priparà, dissiminati u carbusgiu. À tastà u sali, pèveru, aghjunghje i spezii. A suppa hè prontu.

Ricetta 2. A dieta cabbage soup

Hè un insèmule di:

Cipolla, carbusgiu (forsi culurata belokochannaja +) 500 g &;

picanta, carotte, primavera, cipolla, i funghi, sucu di pumadoru, 250 g;

agliu 1 la testa; tarragon &, basiricò, pèveru, sali - à tastà, l 'acqua.

Tutti i ligumi di diraschera, tagliata, pieni cù acqua e còciri finu a prufundezza. Next, li pulizziari, aghjunghje à elli lu sucu di pumadoru e spezie è còciri un altru 8-10 minuti. A suppa hè prontu.

Ricetta 3. minestra nuda dieta

1 pois tazza; cipolla, carota - 100 aspra; picanta, ogni verde - 50 aspra; sol francese. oliu di frittura, - 40 aspra; sali, pèveru, è ogni spezie - à gustu; acqua.

Pois, pieni cù acqua in l 'evening, vi tuccherà à còciri finu a fattu. Carotte è picanta, lucidato nant'à un parmesan joke, è u Capicorsu sò frittu in oliu vegetale. Frittura esse aghjuntu à i ciciri, pronto. Per un coppiu di minuti nanzu a fine di cresce macchia tazzulatu. A suppa hè prontu.

I cani in l 'ultimi ricetta, minestra verdura,' nveci di mettilu fasgioli pois leguminous verde o di biada. In tutti casi, sta serà una valida altirnativa a piatti tradiziunali di carne, di cena.

Sceltu cum'è unu di i varianti di minestra Verdura ricetta dieta chi vi piace u più, si deve esse rammintai chì, minestra, mangiare, - chistu è sulu unu di i mumenti di cunsumu di verdura. In più di i minestra à esse usatu un numeru di i prudutti, pensa sottumessu di cumpunenti vitamina è minerale nicissariu di u so nurmali funziunamentu.

Primu ghjornu: ogni fruttu, francu banane è uva;

Seconda ghjurnata: macchia, ligumi, cena pò esse un coppiu di patate, industriale o noodles cù oliu vegetale;

Terzu ghjornu: verdura, lassannu fora di pomi;

Quartu ghjornu: 2-3 banana, yogourt bassu-grassu, o di latti;

Quintu ghjornu: puddaru, o pisci fillet, pumadoru;

ghjornu sestu: urlo Chicken o di pùppule bollita cun insalata, virdi;

Sèttimu ghjornu: risu è ligumi naturale.

Duranti Verdura dieta deve beie almenu dui litri di liquidu. Tè e caffè sò u dirittu, ma usu senza zùccheru. Ma ci hè un limitu s'imponi su alcolu, bevande, dolciumi, manciari e frittu e pasta.

Avemu vulete bona furtuna à tutti di u cunsumu, verdura scelta. È bona salute à tutti!