Bon, minestra "ardi" 8 chila!

Quasi tuttu di l'aspettu la mità di l 'sonniu ittari un coppiu di chilò lettinu per i shortest tempu pussibili. Maiò parti di l 'accussì-chiamatu svariati pattu appena prupunimu stu tipu di i risultati. Però, si hannu unu, ma drawback significativa - un souffle restrizzione in food, cusì la dieta hè acquistatu neraznoobraznym.

storia

Prima è nanzu à tuttu hè da nutà chì u schema incù hè statu sviluppatu da circadori US è bè impiantata a lu megghiu. Cumenciu , minestra Bon cci pruponemu di chì categuria di ghjente chì sò sovrappeso. Ci stava u prudutti pruposti, ss'omi mio corpu, e pisu suverchiu iniziu erani spariti. In fatti, u risultatu affaccatu cusì culpisce chì tanti prestu cuminciò à aduprà stu ferrari circuit putere incù.

minestra Bon. principi General

1. Nutate bè chì u sistema prupone sottu hè adattatu per guasi tutti, è à u listessu tempu ùn bisognu troppu sforzu. You francisata troppu forsi digià capita chì Bon dieta, minestra cun quali ùn deve durà più di sette ghjorni, - chistu è lu cursu di lu, è forse u solu unu. Hè nutevuli chì ghjè pussibule di manghjà in ricci ogni tempu è in quantità quì, dunque in u prucessu di pirdennu pesu ùn sarà un sintimu di la fami, è u numaru di "fiaschi" hè guasi minima. Per una perdita di pisu settimana hè circa setti chila, ma chistu nun significa chi la dieta deve esse solu, minestra Bon.
2. In più di u prodottu principale in u bere cutidianu cunsigliemu circa dui litri d'acqua pura (non-gassata). hannu certamenti a rinunziari alcolu, pasticcerie, è altri prudutti dulciumi.
3. U principiu di basi di sta primaria hè à manghjà Bon, minestra ghjornu è un numeru di altri prudutti nantu à u ghjornu. In stu casu, u modu in ogni casu, ùn pò esse cambiatu.

minestra Bon. ricetta

Sbuchjate e cipolle:

• Printemps-turnip - 6 d 'oru.
• Agliu - 20 grammi.
• Morcov - 4 pezzi.
• Green pepe - 2 pieces.
• U carbusgiu - 1 pezzu.
• Cunditu - a tastà.

U prima passu hè di simmer tempura la cipolla sbuchjata tazzulatu è agliu e avutri arumi. Dopu mette in una pignata tutti i ligumi, sopra, aghjunghje, acqua à i ngridienta cô sò piatte. Una volta i so cuerenza di u cumpona divintatu canzoni, aghjunghje cipolle fritti, allura, minestra Bon per un altru cincu minuti, e cuminciaru a mangiare.

listini dieta

As nutari, sopra, in più di u corsu principale in uni pochi di ghjorni, si pò esse un certu gruppu di i prudutti.

• Day 1: sucu sassa, frutta (escludiri banane);
• Day 2: ligumi virdi;
• Day 3: i frutti è ligumi (banane è di pomi ùn pò);
• Day 4: 1 tazza di latti skim, banana, 4;
• Day 5: un picculu numeru di pisci, magro, pumadoru;
• Day 6: ligumi, verde, un pocu boiu;
• Day 7: risu Brown, suchji di frutti è ligumi.

Ciucciu è juncu

Diet "minestra Bon", risposti à una scelta larga, hà dui vantaghji è Tu me. L'anzianu prividia la mancanza di la fami, accelerate metabolism |, purificazione di u corpu cum'è una sana. Una impurtante drawback di sperti chjama un effettu tipiche. Ma ellu, a turnu, hè solu nant'à a manu, perchè u corpu hè dirivatu da u liquidu micca necessariu.