Circadori crede chì Yoga aiuta à risista cù alta prissioni sanguigna

Yoga ponu aiutà muti prissioni sanguigna a ghjenti chì sò in periculu di sviluppà historique. Stu hè tistimunià da u risultatu di una nova storia.

Risichi di maladi cun historique

"In maladi cu pri-historique (una pìccula accrescimentu in prissioni sanguigna) sò più atta à sviluppà historique (altu prissioni sanguigna), si ùn cambia u so modu di vita," - dissi Dr. Ashutosh raffarin_et_langlais. Ghjesù hè una cardiologue chjamatu Gengarama Hospital in Delhi, India. Sicondu à u dutturi, ogni tappa di sviluppà historique aumenta u risicu di ciatu, attacca lu cori e fallimentu lu cori.

Features di u novu a ricerca

U novu studiu incluse 60 pirsuni ca si lamintava di una pìccula accrescimentu in prissioni sanguigna, ma nun veni spicificatu sana. Participanti eranu spartuti in gruppi: i primi di Yoga praticava, i participanti à u sicondu appi a canciari lu so usi, e lu terzu gruppu hè u gruppu di cuntrollu. Lifestyle cambiamenti U sicondu gruppu include teacher count timparati, mangiare sano, e dannu, su cigarettes. L'età mezana di i participanti à u gruppu di cuntrollu fu 52 anni.

I participanti à u primu gruppu, di Yoga, avia un 'età tempu di 56 anni. Iddi èranu urdinatu, e poi fari la esercizi u so in casa soia. Sta pratica include stinza esercizi, meditazione è u cuntrollu di una ora ghjornu dà.

risultati

Dopu à trè mesi à u gruppu chì praticavanu Yoga, ci sò segni, nutava di niuri prissioni sanguigna. U gruppu u cuntrollu mustrò ùn cambià, circadori dì.

prissioni sanguigna hè misurata da dui parametri. U numeru cima hè a prissioni systolic, chì apparisce à i vanity à u tempu quandu u sangue, si move da u cori di l 'scupi. U numeru prus si chjama diastolic. Hè una misura di prissioni tra heartbeats.

Raffarin_et_langlais e culleghi trovu chì maladi a lu primu gruppu pussutu accurtà i gruppi 24-ora è na prissioni sanguigna diastolic di 4,5 mm in @MartinMercuri. v., è u 24-ora mediu pressure di 4,9 mm in @MartinMercuri. Art.

"Puru lu studiu mustrò una carenza di timparati, a prissioni sanguigna, un clinically sta fiura hè assai ghjusta, postu chì una carenza di a prissioni sanguigna diastolic of 2 mm in @MartinMercuri. Art. u putenziale à sminuì u risicu di k vina coronary da 6% è di sparì è Logo-chjoccu - da 15% ", - dissi raffarin_et_langlais.

"A nostra ricerca mostra chì maladi diagnusticatu cu pri-historique avissi a praticari Yoga almenu un ora un ghjornu ogni ghjornu. Stu micca solu aiuta impediscenu historique, ma dinù dà maladi un sensu di Friuli Venezia, chì attaccaticcia custruttivamenti u so statu generale di salute, "- ci dissi in un libbirati nutizia da a Society European di Cardiology.

U scuperti stati presentati Wednesday à i riunioni annuale di a Society Cardiology di l 'Innia a Kochi. Research presentati a reunione deve esse cunsideratu travaddi finu à ch'elli publicata in rivista avance-hat.