Tippi di Yoga: features, crustula

Sfarenti tippi di Yoga sò i currenti multilinguismo in la pràtica di l 'antica a cunniscenza di u mondu è self-migliurà. Ogni parsona hè differente. People differ in timperamentu, physique, pò avè diversi disabilities fisicu è malatie, fà e cose sfarente. Sti diffirenzi purtatu à a nascita di parechji lochi spertu di Yoga. Ragione di sta, Yoga per tutti i populi hè divintatu più induve. Ci sò i seguenti spazii:

Cci attupparu Yoga. Hè cunsideratu unu di li megghiu modu pi guariri di tinzioni incheta Diana è furtificheghja i corpu. Great per principianti ampara à cuntrullà i so corpi e accord armunia fisicu. U principale principii di issu sensu hè basatu nantu à un sistema di u muvimentu rispiru, chì ci aiuta à rispettà a salute di u corpu.

Ashtanga Yoga. À u cori di sta tendenza hè viloci cambiendu postures è muvimenti dinamichi. Fisicamenti, issu hè unu di i lochi più difficiuli di l 'antica arti. Altri tipi di Yoga fàcili. Per quelli chì vulemu à u sviluppu di a forza, resistenza è sòffice, sta spezia hè unicu.

Anusara Yoga. Sempri, ci sò parechji tipi di mudernu Yoga. Anusara Yoga si rifirisci specificamente à elli. Sta parti hè stata fundata in u 1997 da John Amica. Hè ritinutu ca stu tipu di accusa uttimisimu è dà la cuntintizza.

Ananda Yoga. Quissa hè una forma "Chjara" di Yoga, iddu spicializata in i muvimenti corpu, pullulé chì permette a priparari lu per spechju meditazione. Sta parti hè praticava esercizi spiciali chi permetterà à amparà a gestioni di i energia internu.

Power Yoga. Hè ind'a riprisenta dinù tippi mudernu di Yoga. Sti pratichi sò perfetta per quelli chì amuri lu granni exertion fisicu è voli tene u furmulariu Sognu. Stu Yoga putenza, chì incalca nantu energia, u sviluppu di a forza fisica è sòffice.

Bikram Yoga. Ghjè unu di i più versioni "caldi" di antichi 'arti. Corsi sò purtò a temperatura puesia, spinta 37-42 gradi Celsius à un passu assai viloci. Per quessa, issu sensu hè chjamata "di Yoga-Sauna". Nunustanti li cunnizzioni estremi, si furtifichessi hormonal, incheta Diana e sistemi infizzioni, oltri ca comu lu sistema musculoskeletal.

Bhakti Yoga. Stu Yoga assai spirituali. Lettera d 'antica arti cuntinuà i so scopi. U scopu di stu spaziu hè u rapportu cù Diu. Stu tipu d 'antica arti hè incluse in li quattru grandi zoni di Yoga in Induismu.

Kripalu Yoga. Hè una "meditazioni in opera." Stu sistema di tri-banchina di esercizi chì hè creatu a cappella a prutezzione internu di u corpu di la libbirtati di energia internu.

Campagne Yoga. Sta spezia hè basatu nantu à i principii di Yoga classica. nomu prisenti vene da u nomu di una Yoga indiana. Style hè prisenza di-longu andà in la pusizzioni (30 seconde), ca aumenta sviluppa u so effettu nant'à u corpu, è si po 'effittivamenti Peru.