Cosa à ùn a micca vulemu dormiri: punte di arrisbigghiarisi

Calchì volta, dopu à una notte splash eranu ghjente andà à u travagliu, o lu studiu. Quarcunu avìa un bon tempu in un Club calle, o cù u mo fidanzata guditi la Luna, e qualchi ntirfiriri ccu lamentu di u zitellu, o un scandalu vicinanti. In ogni casu, ùn ci sò i tempi quandu u sonnu sulu ùn pò esse! A faire? Ùn a vulemu dormiri, seguitate u cunsigliu in stu articulu.

Tip One

Work - quì hè chì à fà, tantu ùn mi vulianu a dormiri! Sè noi ùn cunnosci micca per l 'esicuzzioni di ogni mistieru, vi sarà affaccendata è ùn cumincià à pinsà di u sonnu. Hè dunqua a terra move più, è ancu megliu - à esse maiò. Sè vo sempri à pusà à u vostru urdinatore, tandu hè prubabilmente ancora svighjati.

Tip dui

Ancora na vota, adurèmulu rammentu i spazii maiò, si saturates u corpu cun tassu, i cundizioni generali di migliurà u travagliu di giuriziu a suprana, è voi ùn vi vogghiu a dormiri. Sè vo ùn pò marchjà, lungo la via, ùn a dormiri, almenu aprire la finestra, culleghi ùn vi sciarriavanu, in particulare in i stati.

Tip trè

Cosa prima veni a menti, quannu la dumanna "A faire Ùn a vulemu dormiri?". Va bè, i dicisioni di vìviri naturale caffè in terra fresca o di tè, forti, si aiutà à risista cun sleepiness. In sti DIY cuntene sustanzi chi invigorate u corpu, è u persona cauta a dormiri assai menu. Ma la prisenza e l 'usu friquenti di stu mètudu pò male salute, esse attenti.

quartu di u Cunsigliu

Prova à cumunicà di più, in particulare cù u pòpulu, dinamica è ntirissanti. Spustà di più è esse sempri mpignatu cu quarchi cosa.

Tip cinque

Nunustanti lu dispunibilità è efficacità di u vivu, energia, à pruvà à dà li up. Soprattuttu dannusu to mix elli cù alcolu. Manghjà di menu, o di a brama à sonnu sarà solu tremendu. Sè ùn manghjà pò micca, tandu almenu lu mangianu mentri in picculu cateni.

Tip sesta

Cosa sè vo vulete a dormiri? Très culture di l hè massage, soprattuttu i dita. Stu spaziu hè incaricatu di la testa e coddu. dita Massage scularu tenghi vivu è migliurà circulazioni di sangu. Also interessante sarà la nfluenza supra l 'aricchi, lu scissure. Stu Massage darà a forza, energia è voi invigorate.

Tip sèttimu

Musica ponu aiutà clap up. Aduprà oliu, lavanda, aiuta cu la fatigue. À passà prestu attinzioni, s'ella 'attività di giuriziu e carichi pisanti di sapori interessante di àrburu tè. Pompelmo e limone, incù u so freschezza clap up e guariri di prufonda.

Bordu di uttavu

Sè vo superari fatigue, è u travagliu assai di più, allura tu m'aiuti a limone. Rub la buccia nanticchia, all'Europei cun GAUZE e Pascale nantu la frunti e tempii. Tù dinù pò fà siccà, limone, tagliata Massage è. Tu vi vede chi curaggiu turnarà à voi. Avemu speru ca lu punte in issu articulu vi aiuta.

Lu megghiu cunsigghiu

A faire à ùn vulemu dormiri? A risposta hè assai sèmplice: basta à ghjàcenu è u sonnu. Ùn turtura u vostru corpu, chiddu di un ghjornu Murat, o accordu cu lu patronu di una piccula cità. tu I vulete salute, a forza, è vigori.