Cumu truvà u Optimist?

Man - issu hè un picculu mondu duve ci hè u so prugetti di u bè è u male, a felicità è binistà. Quandu chi vinceru e quandu a pi, ma avemu capisce. Pirsuni ca nun vogghiu a sentu lu duluri di li firiti di l 'arma, piuttostu à pruvà a scurdari li o disegnata da u situazioni una lezziò per elli stessi. People chi pensu negatively, per un longu tempu à reopen vechji ferite è sò propriu cunvinciu ch'elli ùn era furtunatu in a vita.

Parechji di i prublemi avemu à creà in la so strana a vita. Psychologe diri chi l 'pessimist pò esse optimistic, ma per issu vi tuccherà à travaglià nant'à se se vo vulete. Sviluppà un versu pusitivu versu a vita esercizi sèmplice m'aiuti, ma a fari li tutti i ghjorni!

Quant'è i ricordi. À a fine di u ghjornu à sums è pruvà à rammentu almenu trè cosi boni chi hè accadutu à voi. Si pò ancu esse una sciocchezza - per esempiu, à a strada la casa vo avete intesu u usignolo, o in la sera, incù u vostru cumpagnu vi si n'andò di u caminu, è anu manghjatu coquille diliziosu ghjacciu, o di voi fattu un Ristorante persona quasi sintìa. Più di tempu, tù amparà à truvà qualcosa boni in tutti i so ghjorni - ùn cambia s'ellu era un bon unu di voi. À quelli chì utilizà stu tecnica, dicu dui simani migliurà u statu di la menti.

Assicùtanu mala pinsamenti. Parechje impediscenu micca à campà a vita à u uttinutu ricordi mala, pédant pinsamenti è sentimenti. Avemu parenu di jittannu ni li e affucatu. Sè vo sapiri un tali statu, amparà à passà attente à cosa bona tutti i tempi quandu si principia à riflette à u male. Ùn ch'elli emozioni negativu è pinsamenti di ripiglià una cima. U to cuscenza duvia specificà chjaramente chì vi ponu è ponu cuntrullà u prucessu di a riflissioni. Studi hanu dimustratu chì in trè settimane la pirsuna lu viziu ùn permette ellu stessu à riflette à u male. Ma ci tocca à fà la rendi, dunque, pinsà.

It aiuta meditazione. Sè hè assai difficiule à passà attinzioni da i pinsamenti negativu di pusitivi, à pruvà à midità. ghjuvevule Eastern aiuta a guariri di blockages custumi, ma u pattu chì vo vi passanu dischettu cutidianu.

- Posa falà, sciali, trasfurmà u to ciatu. Pianu conti fruit da 10 à 1, pinsà chì vi lassu a la banca, fiume, è vede a barca. You decide di piglià un caminu intornu à u lavu, davanti lu barca in l'acqua, è vai in lu. Piglià un havi è principianu to row.

- Si vo sentu ca lu barca hè assai pisanti e vi sò assai difficiuli to row, vi cuntu di l 'arcu di l' varcuzza assai di borse pesante, chì hè per quessa ch'ella hè cusì difficiule a ilar.

- You vai à l 'arcu di l' varcuzza e coglia a prima saccu di u scrittoghju "Fulena" e graputi li mari, rem hè divintatu più fàciule, ma interferes cu quarchi cosa di 'n'àutru.

- You andà daretu à u plàsticu è ittari via lu prossimu, incù e parolle fila "timore" hè ancu più fàciule, ma ùn ci hè qualchì resistenza.

- era lu turnu di l 'ultimu saccu. Stu tempu hè una borsa cù e parolle "Low self-stima."

- Avà vi sò free, e feste un caminu, facile à Engin à traversu l 'acqua.

- Take un soffiu spechju, exhale pianu pianu. lezziò meditazioni hè più.

L'umore dritta. Psychologe crede chì quelli chì a pling, raramenti, ch'ellu ùn pò pinsari optimistically. In stu casu, vi tuccherà à surrisu statu un veru è micca manipulative. Ma s'è un malu umore, o qualchissia vi dissi cosa mala, I nun sentu comu surrisu. A faire?

Sperti cunsigliatu di fà cusì. Chjuderaghju a to 'occhi e pensu di qualcosa chì faci tù emozioni pusitivu: un animale m'ete zitellu, situazione tasca, barzilletta ... Comu un risultatu, ùn vi pò aiutà surrisu, a festa serà megliu è u tintu pinsamenti vai luntanu.

Ùn àbbia paura à esse differente. Esse optimistic - micca à vede u mondu à traversu bichjeri rosa-culurata. U nicissariu cuntrariu a miludia rialità cum'è hè, senza minimizing è exaggerating la bona qualità di e cose. Pajava bonu per esse pessimista, per avè una strana di critica, ma ci sò i tempi quandu vo vulete clap présenter, crea u bè. In generale, ci tocca à esse capaci à esse differente, sughjettu à intuizione è l 'esigenze di u momentu. Chì hè quandu si sente a libertà è tastà a vita.