Ernestine pastore - un mudellu puru

culturista prufessiunale, centro, medicale mudellu canadese. Stu biografia di oghje sò nunda di novu, siddu solu noi ùn sò capisciu 77-anni-vecchia. Parechje esclamare: «Ùn si stu casu?" Di sicuru, sì!

Meet - Ernestine pastore

Stu vulendu donna americanu cù un surrisu splindente, addivintau famusu, grazi à i uttinuti particulari degnu di u Guinness Book. In u 2010, u so nomu fù arregistrata in u famosu cullezzione duvutu a lu fattu ca lu ricunnisciutu chì a donna più anziana in u mondu di culturismo prufessiunale. E puru siddu a data si hà fiascatu à tena u so ricordi, ùn hà detract da u so successu.

In 1937, a cità di Baltimore nasciu heroine & di stu articulu - Ernestine pastore. Biography hè micca differente: una mòglia carusu e mamma, un secretariu strasurdinariu in una scola elementari. Sicondu à ella, hà purtatu una vita sedentary è cunzidiratu stessu lagnusi. Ernestine pastore hè mai statu attivu in sport di ghjuventù.

Comu si tuttu si messe

Hè iddu stissu dici fiche ambra, m'hè accaduta durante u bikini di scelta. Idda vitti a lu specchiu una donna grassa pocu cù oplyvshey fiura è a dicisioni chì sta tocca à avè qualcosa à fà. È era à ddu tempu nun menu di 56 anni.

A decisione a canciari lu modu di u so piena sustegnu di l 'soru età, incù i quali ùn era assai amichevuli. Cumincionu caminata Baltimore, aérobic e visite raru à u palestra. I sureddi passa prestu tuttu u più tempu à scappari e dificultà ginnastica stadiums, Siciliana arricchisci lu furmazione. Pocu à pocu si vede i primi risultati chì t'inspira solu più u travagliu e appoi purtatu à cuncorsi culturismo.

Ma micca tantu liscia

Tuttu andava benissimu. Hè statu ricevutu micca solu grande forma, ma a riescita ghjunse in u sportu, è ancu à chì età! Ma ci hè una tragedia: la soru di Mrs. Shepard mori un trattu di un brain. Stu casu hè tantu scunvurgiuta Ernestina chi idda addivintò dipressu, è hà purtatu i so lezioni. Era solu qualchi tempu dopu trova la forza à l 'upirazzioni di furmazione, e fattu addivintari famusu pi la so' amanti 'soru.

Riisciuti à passione

Particulari attinzioni eni paiatu Ernestine pastore, corsa. Idda participò à 9 marathons. In u 2007, una donna, dicisi di divintari un culturista prufessiunale. Idda si rivolgi a Johnny Shamburgeru - vincitrice Mr. Universu Championnat BB à i Ghjochi Pan American in 1995 - e si metti a furmazione sottu à u so cumandu. Sott'a 7 mesi, ùn participeghja à u Campiunatu di u Coast East è hè évalué prima in a so classa, lascendu daretu à Baia minori. Stu statu siguita di n'avutra cua in u cuncorsu è participà à diversi cuncorsi à BB. Ma più impurtante, si cridi di vittoria supra la figure in u passaportu è a parolla "impussibuli."

u nostru tempu

Cumu hè oghje Ernestine pastore? Photos mostra chì la vita di 'beddu stu maravigghiusu di a donna. Idda cuntinueghja à tastà una vita cusì, è ogni ghjornu di a so pittatu da u minutu.

Sicondu à i Atleta, ghjurnata hè di Paramount impurtanza per u salute è a riescita. ghjurnata l'Ernestina principia à 3 AM cù una meditazione. Stu hè seguita da parechji chilometri du jogging è teacher in la palestra. Mrs. Shepard ùn Pneus di capisciu comu mpurtanti riposu è a ripresa di u attilleti. Quissa hè un sonniu in u dopu meziornu, è vocu à lettu, poi ùn chè 22 ore.

Ernestine pastore, metti à una dieta equilibrati, grazi a lu quali avanta na prissioni succorsu. U so principali custituitu di risu marroni, gaddina, prutiìni crudu, ciriali, chiaro di frutti è ligumi, è manghjà Ernestina 4 volte un ghjornu, prusu fumu e manciari industriale. Stigghi di putere hè tiuricamenti in u maritu Atleta, chì appronta i parsunali, u so pastu.

Dopu à dava classi medicale Ernestine pastore, cù e donne in sù, à mezu à i quali ci sunnu chiddi chi supirau 80. In u so classi sò sempre assai di pòpulu, qualchi ghjuntu à u polu medicale di dicini di chilometri. Nata in u so gruppu à furmà micca solu e donne, ma dinò l 'omi. Ci hè divintatu un esempiu à seguità. U so successu mutiva genti a cumannari lunae sano, è attiva. Ma la cosa principali - circà à idda, tu sai, chi u principiu hè mai troppu tardu.

Ma chì ùn hè tuttu. Atleta invitatu à parechji mostra TV è di moda, mostra, induve hà indiatu vistitu di e donne in sù.

la vita parsunali

Cù u so maritu Colin Shepard Ernestine vissutu di più di 55 anni. Oghje, più cà mai n'accupava di u maritu di u so numaru moglia di asèmpiu. Hanu un figliolu e una bisfigliolu. Incidentally, l 'ùrtimi voli à vede in i so minnanna ùn hè micca una culturista, ma mammone più strasurdinariu.