Frittata cù ligumi - cucina cucina cù una scultura

Ogni Hostess cutidianu oppostu cù u listessu prublema: come si nutriscia i soi? Ci sò tanti pitanzi ntirissanti è gustosu, ma a so preparazione di solitu pigghia un longu tempu. Quant'è à avè una ricetta unica chì vi permettenu di u Stock à una materia di minuti a còciri ciò chì hè sicuru, pi fariti ognunu. Vergogna à una funziunalità "a prestu" hè veru. Stu hè - una frittata cù ligumi.

campa parfumatu

Omelette inventata da u francese. Principiu era una messa ovu piattu prune, spechju frittu 'na la paredda in burro. U mischiu ùn deve cuntene ogni prudutti straniera com'è u latti, a farina, o acqua. In più, hè statu decisu a drummed da a manu. Più di l 'anni sta ricetta hà suppurtatu parechji cambiamenti, è ùn ci hè statu un mondu novu, piatto - ova scrambled cu verdura. Oghje, dicini di maneri cunnisciutu di a preparazione. Unu pò vede unu d 'iddi, chì s'assumiglia piuttostu un pignattu, accadia cuntene i seguenti prudutti: 4 uova, trè picculi, patate, ½Â bulbi e menzu pepe bul, è un pocu, pepe, 2 tablespoons di crema e sali. erbe pò ièssiri usatu siddu àutri. Per esempiu, piglià una calata di spinacio.

Preparava una frittata cù ligumi sicuenti:

1. Bollire i pomi. Allora si duvia esse puliti è tagliata in fette, o di fette.
2. U pepe pulpa tagliata in pezzi è sbuccia cipolle - semirings. N sèquitu preparatu manciari ni lu piattu è sulu intra a 'oliu vegetale.
3. In u casu di spinacio si deve chop |, aghjunghje à u mischiu vugghiuta, è messi fora c'è un coppiu di minuti.
4. In u altru padedda vin un luminu. Doppu ca, misi a patate, casca, è u cima locu i ligumi e frittu.
5. Egg drummed bè cù un batch, aghjunghje u cumpona cullezzione e vin u mischiu di i prudutti ottinutu.

Just uni pochi di minuti, un viteddu frittata cù ligumi, pronto.

ricette munàstici

Vìantu piattu di ova si pò manghjà micca solu in la paredda. moines Suzdal usatu pi stu furnu. È oghje u so cucina uriginale si pò manghjà in u listessu frittata cù ligumi à u fornu. Di i prudutti bisognu solu 3 uova, crudu, 0,5 tazzi di latti, gousse di agliu, una cuppa quartu di petrusellu u carbusgiu, u sali è la mità di l 'rape tubero e carotte, 20 grammi di oliu vegetale, è solu 2 grammi di mustarda.

U prucessu di cucina ùn hè micca tempu-cunsumanu:

1. Batta ova cu sali e latti.
2. Agliu deve esse scafazzati e verdura - tagliata arbitraria. A forma e grannizza di pezzi dipende la vuluntà di cucina.
3. Nantu, pan quariàtu mette u agliu prima è dopu u restu di i ligumi. Sott'a 3-4 minuti, si voli un pocu tempura.
4. Products a èssiri la missa 'ovu è mette la padedda in u fornu.

Ùn anu bisognu di fà un 'azzioni. Iniziu 5-7 minuti scrambled ova u olivier superficia. Chì hè quandu si pò esse messu in salvu.

funziunalità caluria

Sperti sustennu chi marcatura dà i forzi corpu umanu per tutta a ghjornu nanzu. So u sciaccanu matina, deve esse cum'è nutritious. Pi evitari ripresa principiu è longa si prisintò a lu cufuni chinu, vi ponu priparà lume calcosa, ma nutritious. Per esempiu, una frittata cù ligumi è furmagliu. Stu cumminazzioni di i prudutti hè unicu per un principiu piena-cuncritu di u ghjornu. Per stu piattu vo vi tuccherà: 4 uova, sali, pèveru bul, tomate, prugna, pèveru, erbe è ogni 50 grammi di casgiu.

Corsi deve esse pocu pocu:

1. Melanzana tagliata crosswise fette, annacquata cu sali e guerre per uni pochi di minuti. Hè necessaria à ricunnoscia chì u pruduttu ùn gustu amaru.
2. A cullezzione ligumi taglio troppu (peperoni - morte, tomates - fette), casgiu è Stor.
3. In un skillet wage oliu vegetale, poi frittu u ligumi tazzulatu in lu.
4. Products vin mischiu preparatu da casgiu è ova di colpi.
5. Tutti i sta massa, annacquata cun erbe, sali e pibiri, puis copre e guardu u cufuni chinu di cucina.

U pruduttu finitu serà solu un furnaru passà nantu à una miccia, è aghjunghje à i so cumpusizioni cun macchia freschi.

novi règuli

Oghje, si pensa chì a frittata ci hannu na cumpusizioni più cumplessi. Hè dinù à spessu aghjuntu, è i prudutti, carne. Per esempiu, uova, industriale cù ligumi priparati cù i seguenti cumpona: 4 uova, - 2 tomate, pèveru, 1 cipudda, menzu san ghjuva pèveru, un bicchìari di latti frescu, 60 grammi di farina, u sali, è 150 grammi di lard, prisuttu o ogni salsiccia.

L'ordine di i piatti di cociri:

1. Siccà, u Capicorsu.
2. Tutti i prudutti (ligumi e carne), tagliata in cubi. Tomato pò esse pri-capia u suchju, è si ùn ntirfiriri ccu panatteria.
3. In una padedda cùli sauté u Capicorsu, poi aghjunghje u manghjà.
4. li sauté nsemmula, e poi passari in una pignatta panatteria.
5. Top distribuisce u restu di i ligumi.
6. Batta ova in u solitu drummed. Falsi presentà u sali, di farina, latte è pèveru.
7. pisu cottu a chini in la forma è mette in u fornu per medità un ora.

U champagne di u pruduttu si pò liste da tonu cù una caca, o un bastone di lignu. di massa industriale sarà matinu abbastanza è ùn bastone à u sughjettu.

piatti pupulari

Omelets legumes è erbe trovu in differente di cucina naziunale. Tuttavia, ogni nazione hà u so propriu tipu. Per esempiu, u Spanish godi aghjunghje à i pomi ovu frittu di colpi cù cipolle. Miricani usatu comu un casgiu rinfurzà è prisuttu. Taliani spissu valdi mass ovu incù e funghi e la pasta. E lu Japanese usatu pi cociri gaddina e risu. Ma più solu a versione "internaziunale" include: pipiruna ½Â, dolce, 4 uova, sali, 2 pumati, 100 grammi di latti, erbe è pèveru.

U prucessu di cucina pigghia solu 20 minuti. Per fà stu:

1. Ligumi arbitraria chop | è tempura in una padedda senza oliu. Salt ùn hè micca necessariu, accussì comu micca à rallentà Natural p'aviri di suchju.
2. Altri prudutti fellow sèmplice USB è vin u mischiu risurtatu di ligumi.
3. Pan forti copre e abbrazzatimi 5 minuti, in u caldu suttana.

Sè vo vulete u frittata hè più densu, hè pussibule in u mischiu ovu, aghjunghje un pocu di farina o di crusca.