Funzione vitamini. U principale funzioni di vitamini in u corpu umanu

Di sicuru, ognunu sà chi di l 'nurmali funziunamentu di u corpu, ci vole vitamini. Avemu parlanu di modu rigulari di u bisognu di a cunsumazione di i frutti è pustimi, si pò dì, ci sò SANGUIFICASSE cun limènti. Avemu à spessu à sente chì durante lu "duminiu" staghjoni di cagiunati e battìri, oltri dopu ddoi fisicu è mentale, ci tocca à fà, su per un eu di vitamini, pìcculu e Macro. È certi volti i semplici klu bastiacciu per quessa. A cosa hè chì ùn ugnunu sà ciò chì hè a funzione di vitamini in lu corpu umanu.

Quale li tocca à u primu postu?

Cirtamenti assai picca pirsuni cchiú contru u fattu chì u limènti necessariu per ognunu. Funzione di vitamini - hè a mantèniri lu nurmali funziunamentu di l'organismu. U so eu cunduce à una Ndibulitusi di salute, chì impone sfarenti tippi di l 'Hermitage. Una strada o un altru, ma ùn ci sò categorie di persone chì sò limènti pesciu: i zitelli, campane, e donne malatu, incinta è Latte.

Tuttavia, issu ùn dì chì altra ghjente ponu fà senza elli. U fattu chì un altru funzione impurtante di vitamini - hè pè u sistemu immune francese, chi significa chi quellu chì cura di a so salute, sò sempri custrettu a accittari li. Però, prima di noi guardà u rollu ghjucatu da u focu, sopra à u nostru corpu, à parè soiu ch'elli sò.

Cosa ùn sapemu circa li?

Paper sò un tipu particulare di cumposti urgànichi chì u corpu ùn pò fà u so propriu. Certu, stu futuru hè cumpinsata cun pastu.

It S'avissi a nutari ca la funzioni di vitamini varieghja secondu nant'à a struttura chìmica di l 'cumposti. Urighjina, ci sò àcitu, cume Vitamin 'C'. Ci sò dinù u sali - vitamina "B15." Vitamin A hè unu di i alcohols cù un altu pisu muliculari, nc'est, sò attenti à ossigenu è u caldu.

Unu di l 'vitamini è cumposti homogeneous chimichi, è l' altru - vitamini «B», «C», «D» - custituita di una pluralità di sustanzi chìmichi.

How do ch'elli u travagliu?

È ancu, ghjuntu à i quistioni principali: «Cosa sò i funzioni di vitamini"?

Guasi tuttu d 'iddi hannu un pisu muliculari suttana. Cosa ùn si dì? Solu u fattu ca la funzioni di vitamini - un cumplessu custruzzione di tutti di i prucessi chì si trovani in u nostru corpu. Nunustanti lu fattu ca avemu bisognu di solu un picculu cuncintrazzioni di limènti, vitamini avemu bisognu, prima di tuttu, pirchi ghjucà un rolu maiò in u metabolism | chì hè un sistema di cunversione pastu cumplessu, vinia da u fora, a la forma di prutiìni, manciannu, Mariposa, be, vitamini è acqua. Prima, cibo hè scafazzati, tandu durante u cambiamenti AB digirutu, è à l 'ultima tappa si trasforma in un materiale custruzzioni di la Sicilia sutta un novu mulècula o di cunverta in energia. It devi esse veccia l 'supply of materie costruzzioni di u muvimentu è pensa o li cù energia - ùn hè a funzione di vitamini. Iddi cuntrullà solu a prucessi metabolische secondu nurmalmente. Duvuta a l 'limènti, sopra à u nostru corpu, pò esse riazzioni biochemical. U so effettu hè equivalenti à acqua, chì, avendu una struttura etudiée pò seep in tutti i tessuti e scupi.

È ancu, perchè ùn si tocca?

In un sensu figuratu u organismu hè una pianta chimichi offre induve hè rializatu generazione a putenza è fabricazione di materie costruzzioni di Leoni.

Paper - hè una cumpunenti integrata di tutti omi vivant, ci tocca à attivà i riazzioni chimichi in u nostru tessuti. In autri paroli, cumportu comu un catalyseur, micca piglià una parte direttu in issi riazzioni. In particulare, i maju "pista" di manciari in cumpunenti sulùbbili è chjara, "cuntrollu", a sustanzi sèmplice hè trasfurmatu in una surgente di energia. Di sicuru, stu hè una funzioni unicu è vitali di vitamini in lu corpu umanu. Ch'elli parenu à agisce cum'è i gestiunari: participazione direttu in u travagliu ùn hè micca accettatu, ma a so presenza cura un 'attività liscia è nurmali di sistemi sustegnu a vita. Quì sò qualchi aiutu spirianza vuluntarii per i nostri funzione vitamini salute in u corpu, chì ùn sò micca limitatu. In u cima di chi, si puru parchì prucessu educazione. Essa un coenzyme, vitamina hè assai tilatica: sottu à u so influenza tutti i prucessi à u corpu piglià locu assai prestu, per esempiu, quandu si veni a maju di àmidu.

As digià citatu, ogni gruppu di u limènti sopra à casu certe scupi e tessuti, è u so eu pò purtari a lu ditiriuramentu di salute. Cusì, avemu interrugatu dui quistione primurose, dì: perchè sò cusì impurtante per vitamini umanu, funzione vitamini. Béribéri, par disgrazia, ùn hè nata.

Vitamin "A"

Didàttica, si prumove i rivenuti di una ghjovana organismu, migliurà i cundizioni di u épithélium, effettu nant'à i furmazioni di u scheletru.

In symbiosis cun vitamina C, vitamina A unu arriduci lu liveddu di lipidi è curistiloru in u sangue. Eu di sta sustanza cunduce à u Sebastiano di u fegato, venin adrenal è Arlequin.

vitamina B1

Cuntrolli grassu, metabolism | prutiìna, sìntisi àcitu spechja, è dinù activates u prucessu di cunvertisce manciannu di grassu. In più, vitamina B1 migliurà u funziunamentu di u sistemu cannarozza e lu cori.

Riboflavine

Stu cumposti urgànichi prumove cunversione di cava e manciannu à energia. Si dipende di u so timperamentu quantità è pirsuna minacci.

vitamina b3

Si hà ancu effetti nantu à u Arlequin, fegato è ceruminous adrenal. Vitamin b3 normalizes la funzioni di u nervous system, a so mancanza di una parsona hà u sensu di angosce.

vitamina B6

Stu cumposti hè privitti in prucessi metabolische è la criazzioni di parchì. In più, vitamina B6 vàscia u metabolism | di cava.

cyanocobalamin

Si hà effettu hématinique è règula metabolism |, prumove nurmali crescita di u zitellu.

vitamina C

Hè pena una funzione redox è hè privitti in metabolism | strata. It migliurà dinù u sistemu immune francese è normalizes u statu Psycho-emutivu di na pirsuna.

vitamina D

Sta tradizzioni vàscia u fubbi di Fosfaru è ammonium putassiu in tessuti elle, u so eu cunduce a dente dicadimentu.

In più, hè di migliurà u funzione Imprese di Fosfaru intestinale e be calciu.

vitamina E

Hè pesciu per e donne incinte, comu si participeghja à a nurmale u sviluppu di u foetus. It activates dinù u prucessu di a pruduzzione di u scinariu tràmiti siminali.

vitamina PP

It normalizes u sistemu cannarozza, migliurà funzione fegato: prumove pimintazioni, sperienze glycogen è rimuzzioni di Vangellu da u corpu.