I mo ghjurnata

U prufitta di una currettamente furmàttati càlculu data, scientificamente pruvati. Cosa hè inclusa in issu cuncettu? Stu, di sicuru, l 'ordine di u travagliu, restu, nourrisson, u sonnu è accussì on. In ghjiru à deve esse u tempu. Perchè ùn hè? In u primu locu, in modu chi lu corpu, accuminciau a travagghiari comu lisu. I mo ghjurnata parmetti à aduprà tutti i putinziali di u nostru corpu.

U sviluppu di un campionu cumuna hè una basa physiological di cuncetta comu "ghjurnata." Stu stereutipu hè qualcosa cum'è un sistemu di réflexes cundiziunati. Omu, per un longu tempu doppu un s'imponi ghjurnata, pocu à pocu si usatu pi lu è Fixes u sistemu. Ogni deviation di u so ruttura.

Living cundizioni di e funziunalità di u travagliu prufessiunale, ognunu di noi hè differente. Tù ùn pò sulu cullà incù u modu perfettu di u ghjornu chì si stava tuttu a na vota. Hè ubligatoriu un accostu persunale.

In criazzioni i rigulamenti vole à piglià certi reguli. A assai d 'iddi. Nanzu à tuttu à mezu à sti, forse, hè chì tuttu deve esse fattu in tempu a causa.

Avemu fermi tinuti da furnace accumpangiamentu: lu ritmu è à u core, u sognu hè sustituitu da wakefulness, la fami la sazzietà rimpiazzati. A funzione principale di stu tipu di prucessu hè repeatable. Alternation in tempu di diversi stati funziunali corpu, chiamatu biorhythm. Di sicuru, tutti i biorhythms di organism vivant sò interrelated è intirdipinnenti.

Tutti i funzioni di i nostri corpi in unu modu o un altru, liata à fraud energia. Ogni organi nterni face su di lu in un certu tempu.

Scentifichi sustennu chi la capacità di pesu di l 'omu pò esse vistu da a deci in la matina finu a meziornu. Dopu à respira hè fine. U prossimu novu si pò veda da quattru à u meziornu. Hè dura dinù dui ore. Hè da nutà chì l 'allungamentu sò assai scintìfica in la matina chè a sera.

Ci sunnu pirsuni ca divintatu operable solu in la matina, o in la sera. Di qualchi tempu, è hà pocu o senza valore. Seus chistionendi de pòpulu chì avemu usatu pi chiamari lark, Venice, civette. Di l 'civette, chi è, à quelli chì u travagliu di notte, più à spessu prividia rapprisintanti di mestieri criativu, in la categuria di lark solitu arrivare i travagliadori è civili cum'è servitori. Pigeons sò trovu menu à spessu.

U travagliu di notte ùn hè interessante, perchè u corpu, havi a passari li forzi applicàrisi dormir simpricimenti svighjati. Andà da civette è lark ritornu hè una bella lingua, ma sempri pussibuli.

Qualchissia chi voli campà un longu tempu è sempre esse intesa, deve tene una vita naturali è chjara. Di sicuru, ci hè custrettu a dormiri bè. mudalità di u ghjornu fà, tù sì in u primu locu, ci duvia esse guidata da quantu tempu vi pò dà a dormiri. In fatti, ghjè abbastanza quasi ottu ore. Quantu megliu à andà appena à lettu? Frà nove è ore ondeci a sera. Parechje ùn andà à dorma, perchè l 'attrachjata mpignatu cu qualchi facenni di casa o di u travagliu. In fatti, ùn hè micca mutivu per ùn andà à lettu, u tempu - assai megliu à svegliati principiu è fà tuttu in la matina.

Tu nun vogghiu iri a lettu, a mane? U Populu ùn conta! Andà più tardi, ma sempre in u listessu tempu. Stu vali ancu à i grattannusi la matina.

Modu média ghjornu o di i studianti deve esse messa fora a tecnica. Cosa ci vole à cunnosce circa dieta? Quì, troppu, tutte e lea. Accordu, calchissia voli à perde a pisu mentri 'altri, à u cuntrariu, à ritruvà. Certi atleti hannu ancu à manghjà manghjà tutti i dui ore. Sta questione hè megliu discutitu cù una dietician.

Cosa altru hè inclusa in la ghjurnata? Ùn vi scurdate di u spassighjate, intrattenimentu, di cumunicazioni cù amichi. U Populu ùn hè micca necessariu di calcosa à limità mmia. à mè, u càlculu di u ghjornu cridite - ùn hè una cellula, ma una cumpunenti piena-guerra accanita di i vita.