Low côté caluria su képhir

In la stagione calda estate, quandu i-alta caluria, junk jewellery ùn causari Sole hè sempre bè à esse côté friddu. Stu piattu affaccatu nantu à i toli ancu in u passatu luntanu. Sicondu à i sturiani, okroshka in Russia, si messe à campà per circa mille anni fa. Stu piattu hè cum'è pupulari comu minestra o halophyte. Par la via, nun sulu Russians sò asèmpiu di côté, ci hè dinù un piatto favuritu da l 'Italia e ucraini.

Sicondu a Nutrizionisti, côté hè unu di i ospiti dietary. u so culturale tipicamenti prividia ligumi, erbe è carne. A usu di inchiri la crema, aspro, francese mayonnaise, yogourt, kvass, acqua minerale, parechji spezii. A basciu côté caluria su képhir hè circa circa cinquanta calurii par centu grammi. Stu piattu pò cunsumà sò longu u ghjornu è ùn sia a paura di l 'intiressi di pisu.

Stu hè unu di quelli chì i piatti chì hè perfetta per ogni tavula, s'ellu hè una grande vacanza e lu solitu ghjurnata. A côté suttana caluria su képhir futti tutti quelli chì sò veghjanu da a so battaglia, e so apparenza. Kefir hè stessa unu di l'acque più interessante. Stu pruduttu di latti bassa acquistatu da firmintazzioni di latti cu la junta di battìriu acìticu. Soprattuttu bona suttana-caluria yogourt. Hè fatta da u latti bassu-grassu.

Nutrizionisti sò dumandatu à pagà attente à u cuntenutu caluria di côté su yogourt. Alimentation stessa hè unu di quelli chì i prudutti chi migliurà u sistemu cannarozza, nurmalizà a cumprènniri flora intestinale in tuttu, guariscenze gran dysbiosis. Dinù, stu pruduttu di latti bassa hè bonu di pirsuni cu lu poviru salute. Kefir hè nzerita megliurisce immunity, migliurà metabolism |, chì hè maiò effettu nant'à salute umanu.

Ghjè unu di i cibi, chi sò boni per tutte e ghjente, da u più chjucu à u anziana. Giustu, priparà okroshka su képhir. Pagliacci, cucumari, fresco, pò è radish, scippanu lu frescu cipolle, verde, petrusellu, dill. Next, priparà la cumpona cullezzione. U sottu megliu saria una ghjovana patate, noodles, bollita ovu, vi ponu magro, carne bollita o di mare. Vistutu cù yogourt. Okroshka pronti. Enjoy!

Caluria côté su képhir bassu, accussì nun ti scanti di aghjunghje lu in bollita carne. Di sicuru, i prudutti, carne - ùn hè micca a funziunalità megliu. Per una dieta sano, hè u pisci sottu perfetta, mare, o una bona suttana-grassu, carne, noodles. Kefir prumove bona faciuli lu. A cumminazzioni di carne, è macchia ùn vi male u to corpu.

U carrughju un spettaculu camping estate hè callu, lu frigorifero leva okroshechka pronti. Copre u tavulinu, breve amichi è parenti. Côté - unu di i piatti chì incanta tutti. Sè ornate lu ligumi sfarente tagliata in u furmulariu di figure, buffu, vin in piatti ntirissanti, la piatti da stu Ùn vi lascia corre è più stravagante in culà populu - i zitelli. A cottu su képhir paulista hà da esse u più pastu interessante per i capretti. Stu pruduttu casgili hè in particulare bè per u più in purleva, parchì hè assai megliu assurbutu di lu latti. So tutti i bon appétit!