Patate bollita

Ci hè stata longa pinsatu chì s'eddu u tavulinu ùn hè micca una patata, "Verdura cari", paragunabbili sulu a chidda di lu pani, tu pò dì da u so bisognu, chi populu ùn parenu à manghjà à tutti.

A storia di u patata, hà u so origine in South America: era ddà chi truvau li pirati, mentri à spende per d 'oru, ma in Russia, si messe cun Petru lu Granni, chì in u luntanu XVIIIesimu seculu, purtatu da a Holland uni pochi di sacchi di sti alimentari. È oghje, stu spettaculu, verdura hè u prodottu pastu di primura, 'na strata chi cuntene guasi tutte e di l' ete amminuàciti disponibile in lu pianta. Medici dì chì s'è vo manghjà un ghjornu, trè centu grammi di un pruduttu, comu patate, noodles, u bisognu umanu di putassiu, manciannu è Fosfaru vi sarà rinviatu cuntentu.

Fiber cuntenute in i alimentari di a pianta, non solu ùn irritate u mucous membrane di u corpu, ma ancu interessante durante exacerbation di malatie cum'è ulcer in o G.

Ùn ci hè mancu un omu mitrailleur, chi avissi a sustèniri chi l 'patate bollita - Ùn lu cchiù pupulari, pulivalenti è facili-di-priparà side dish micca solu in Russia, ma dinù u mondu sanu.

Recipes di sta verdura, assai, sperti dì chì u so numeru righjunghji cinque centu. Si pò esse bundled incù parechji insalate, vugghiuti e piatti latu, ma più à spessu usatu comu nu piattu siparati.

À priparà, patate bollita cum'è un fornu è indipindenti, vi tuccherà à hannu tutti i trè cumpona - hè iddu stissu un vegetale, l 'acqua e sali. In issu casu, hè interessante à sapè chì ci sò parechje varietà di stu pruduttu - di più chè 4 milla, ancu s'è, sicondu à pudè, u più gustosu, ùtule è viloci sottu à a preparazione sò u principiu di i variità.

patate bollita pò cunzari a còciri lu tuttu, tagliata in pezzi, in la buccia, diraschera, etc., pò tandu refill si aghjunghje differente Pastene è altri ligumi.

Ci si pare chì s'è vo vulete còciri patate, noodles, la ricetta di stu ùn hè micca necessariu: ci vole propriu à esse puliti, mette in acqua è bollari. Tuttavia, issu ùn hè micca vera. Vi tuccherà à sapè cum'elli a còciri , patate, per quantu longa è à ciò chì u focu.

Chì a l'à pruvà à dà qualchi cunsiglii à i nicci si vutau fora sapuriti e sana.

1. patate bollita arrivare tastier s'è u so sali in lu nizziu.
2. Starchy variità di patate, cottu in u caldu medie in ordine à fabricà un piattu uniformly cottu piuttostu cà crudu e bollita da l 'intra fora.
3. Patate, hè mette direttamente in l 'acqua vugghiuta e bollire 15 minuti, un assai fina è impurtente variità insalata - circa cincu minuti, ma tandu ùn arrivare subitu, è un altru di dece minuti languishing nel mezzo calda.
4. Cottu in u so pelle, patata, ferma u so prudutti priziosu, mentri purificatu li perdi mità. Cusì hè preziosi di piatti in u quali alimentari sò lonzi ùn deve esse di ramu o di lanna pi evitari persu vitamina C.
5. Limènti è vitamini sò cunsumati micca solu nantu à a pruvista-longu termine di pomi in acqua, ma dinù cum'è un risultatu di reheating pastu digià cottu, oltri overcooking.
6. Sbucciatura patate, davanti à a cucina hè necessaria à assai cura, toglie tutte e l 'occhi e la parti verde.

patate phenomenal & in cucina hè chì pò assai bè esse assuciata incù guasi tutti i prudutti cunnisciutu à us - un acellu, pesciu, manghjà, ligumi, funghi, i prudutti casgili, etc ...

Puru la patata è un prodotto favuritu di tanti pirsuni manghjà si, micca tutti, perchè ci hè una pircizzioni chì u fattening di lu necessità. Tuttavia, Nutrizionisti ricusà stu fattu. Iddi sustennu ca lu cunsumu timparati di katrofelya bè cottu micca in ogni modu micca u pesu è ùn micca male lu corpu. Conversely, durante una cena, patate bollita ùn hè micca dannusu, hè ancu necessariu.