Mango comu si: ch'è usatu pi lu esoticu

Esoticu oghje uni pochi ghjente sò suspresu chi pòpulu va a ripusari in u longu è cortu di u paese, per manghjà u pastu S'elle, tantu à parlà - in la solita supermercati à cumprà frutti comu chissa. Comu ci hè un miraculu oltremare, cumu si tagghiau lu bè è stanzi, noi ti capisce avà. À quelli chì ùn pudia fà amici cu stu fruttu da a bravezza, pò solu nvidia - voi anticipu di l 'apartura di un tantu sapuriti!

Chì l'principiatu in ordine:

1) cumu si sceglie. "Correct" mango, deve esse elàsticu è densu, siddu provu a capia. Micca cum'è una noce, ma ùn piace un fiore. U culori saria brillante senza accurtatoghji, aiguille o Gouges. Sè sò scontra à issi cundizioni - piglià! È s'è u culore di i rossi, frutta e gialli, allura avemu piglià ùn incertezze.

Purtà in casa, àuti, avemu sniffed, ma ciò chì dopu? È vi tuccherà à lavà bè u mango, taglio e pensu quantu avemu vulete aduprà. Tanti maneri - vi pò fà una insalata, incù l 'agghiunta di pulpa mango, pò esse aghjuntu à yogourt, vi pò fà una, cocktail, sannò in un inaturalis ...

2) cumu si tagghiau ghiacci. Quistioni, si avissi a pare, ùn hè tantu difficiule, ma solu à primu sguardu. Tutti l 'àutru ca a l' Hermitage - idda d'un tempurale ghiacci. A carne hè iniziu tuccherà à trim ingiru. Ci sò parechje manere di taglio lu fruttu:

1. Mètudu bedda. Tagliate in trè parti cusì chì l 'Hermitage stete di più - ch'ella hè in i media. àutri dui gira à spessu in un scrive à ghjucà ticktacktoo-rou-calcagnu - tèniri la strata la linia da cima à fondu, è manca à dritta. Dopu à chì ci hè solu succumbing à un ditu, comu si putendu u mango, dentro, fora - è i pezzi sò pronti, ora cu li vi pò fà nunda. Iddi sò beddi è liscia. Ferma da u pezzu menzu di elle chì pò esse manghjatu, o tagliata è tandu drummed in u inaturalis.

2. A pratica di un sèmplice, ma assai barbarica. Fate un epigastric, comu si era, quant'è quellu-terzu di u fruttu. Ma pocu - sulu pi peddi apparsu. Buccia, presa a parti cu cui la peddi ùn hè cacciatu. Mangiare com'è ghjacciu, ma ùn vi scurdate di u bon, avemu prutezzione di denti. Barbarii in ovitu fitenti nant'à l 'armi, faccia, è forse in un spruzzo vulannu ignilocu.

3. A lu mètudu cu l 'usu di a forza. Pudete pruvà à capia u pulpa à traversu una piccula epigastric, ma evenimentu prubbàbbili un successu - a carne, però accussì chiamatu, micca cusì preziosi, è dunque, a megliu, arrivare u suchju, chì, in generale, bonu, troppu.

Ci sò un numeru di manere, ma ùn sò più prubabile micca cum'è li forbici un mango, ma u pompino di a so carne. U megliu per insalate - la manera numaru unu sopra à discritta. È l 'occhiu-piacia, è la cucina hè pulita. Sè ùn pudemu aspittà à tastà u fruttu, vi pò simplificà a prima manera - à tagliata in u listessu tri parti di la metà à tirà l 'pulpa cù una cucchiara.

Cusì, noi, taglio mango: quantu hà stu stranu fruttu?

versione Pro of "cum'è chì, incù un cucchiara," I vi micca dì hè intuitively capitu da tutti. Mango hè nzerita nzemmula cu l 'autri frutti esoticu - insalata, kiwi, accussì comu la nostra cinquinu banane, arance, mele e pira. In ogni statura pò ièssiri mmiscatu in un inaturalis è fà li insalate, tucking yogourt o centrifugati.

campagna assai sfarente puru siddu l 'mpastata di tuttu cù zuccaru marroni, hè messu da una meza mango, insalata, kiwi unu, e vagna cu nuci nanticchia è zuccaru.

Gourmets cottu gaddina cu chissa è avocado, Pane cuire è fà u insalate. Per esempiu, una sèmplice, ma assai piccante, insalata:

- 1 chilò di patati bollita (priurità ghjovana)

- 1 sbuchjata tazzulatu, cipolla,

- 1 ghiacci.

Comu hà stu insalata, dipende di a vostra preferenze gustu. Si pò esse aghjuntu menta, petrusellu, sale, pèveru. Francese mayonnaise.

Però, si deve esse fate à l 'usu di chissa durante gravidenza. Sè vo ùn sò voglia di piatti esoticu di u so presenza, forsi, u corpu ùn apprezzà u vostru veru culinariu corsu è avà. Overeating è à tutte e pò purtari a constipation, Canta è altri cunsiquenzi curtisia. Sè u laziu di manghjà Manghi, sò più forte chè voi, pruvate à manghjà una muzzicuna. Sè ci hè nimu riazzioni Toleranzdosis o allergii - poi qualchì volta vi pò permette se 1/3 ghiacci. As diabetics manghjà, frutta, - nè di più cà 1 pezzu € per ghjornu. Talìa e migliurà i cundizioni di u urinoir, l 'effetti lato da mangiare, una scelta larga di prublemi stomacu ùn sò nata.

Hè cridiani chì u MANGO megliurisce attività lavaggiu è aiuta a perdiri a pisu, è u numeru di vitamini è elementi minerali a lu s'assumiglia à una lista nant'à u manghjà pacchettu multivitamin. Stu Fosfaru è in sodium, putassiu è calciu è àcitu nicotinic cun ferru. E vitamini B1, B2 e C.

Pruvate la nova, vai cù u scunnisciutu! Bona furtuna à tè in la scuperta di i frutti interessante!