Municipal Pudding. Benefici. Recipes.

Rich sò ricchi in elementi minerali è limènti. Facennu in u vostru fasgioli dieta, soybeans, a lintichja, o ciciri, vo ùn solu à diversificà i principali, ma ancu s'ella salute. Municipal pudding - unu di i principali corsi chì Nutrizionisti preferimu noi.

In li vecci cuntena minerali, vitamini, prutiìni, ete amminuàciti interessante, sali minerali è lu zùccaru. Caloric ghjovani pois hè u 90 calurii par 100 grammi di prodottu. Atleti aduprà di vecci asciuttu, perchè cuntene più calurii, è cystine, lysine è aiutu tryptophan à stallà a forza è incù l 'energia.

Municipal Pudding hè u corsu principale in ratio di u sistemu cannarozza, panza, constipation e lu poviru Sole, comu si ordinò, si na pirsuna eni malatu di anémie, i prissioni diffirinziali, k ê, anaemia. Sdragatu aiutà aiutannu di prublemi peddi. Dishes preparatu da ella, è assai bedda, tantu u so usu ponu aiutà à perde a pisu.

Sdragatu andat beni cun pomi, cipolle è carotte. Dunque còciri da lu putemu micca solu pollen, ma dinù vugghiuti. Municipal Pudding hè di sòlitu priparatu per un bellu pezzu. U so prucessu di a preparazione accumincia cu mettela pois secca. Tipicamenti, sta prucedura pigghia almenu trè ore. Pirciò, megliu à lascià i ciciri secca anu vagnatu, cupertu cu GAUZE o un pannu cialda. Ma s'è vo Patrunu in una cursa cu la priparazioni, sdragatu in-ciuttata, aghjunghje 1/3 teaspoon di baking soda. Sè vo aduprate i prudutti freschi, è ùn basta à esse ciuttata vagnatu, appena risciacquare sè nanzu di Ghjesù si in l 'paredda.

Scorrini l 'acqua, da pepe la matina, postu si in una pignata e chini' acqua. U liveddu di liquidu, deve esse à u mezzu o du cintìmetri, sopra u cereale intarratu. Purtate à una bollari, aghjunghje u sali è cuntinuà a còciri nant'à un focu, tranquillu. Esse sicuru d 'aghjunghje burro, o vegetale Fragrant oliu. Municipal Pudding hè bollita di un ora. So si ùn overheat, move rigulari. Sdragatu pollen in multivarka s'appronta à l ' "àutu prissioni" per 15 minuti nanzu tramuntana Murat vapuri, aspittà 5 minuti è aghjunghje lu burru.

Very sapuriti e uriginale pignatta, chì vi pò ancu curà i nosci - Municipal Pudding cu carni. tempu Corsi vi purterà assai (un coppiu di ore), ma a merenda è signu e vìantu. Per fà stu vo vi tocca i seguenti prudutti: una mità di cuppa di ciciri, 4 cipolle, pumati, carotte e salsiccia, di a vostra scelta. Si pò esse fatta li gammi gaddina, costa u porcu , o salsiccia affumicata. Quant'è u manghjà da u bon, mette fora. Bollire u liquid nant'à l 'ossa, chi vi dopu esse cottu pollen. Ùn aghjunghje u sali a idda comu carni è n'alimentu fattu cusì!

Cuerenza ùn devi supirava li dui dita di supra lu liveddu di pollen. Mentri Municipal Pudding cucinatu in liquid fumé, tempura, finu cipolle crosta oru, aghjunghje nanticchia nant'à un joke carotte parmesan e tagliata in picculi cubi di pumata. Mi a robba, li cresce u mischiu di verdura, cima, su un pocu acqua. Quandu tutti i liquidu hà acqua, cunditu bè à pollen hè prontu. Deci minuti, finu pollen cottu a chini si zazharku, mix sè è à pruvà di sali. Sì bisogna, un sali. Dopu à dece minuti di vugghiuta, mette una pollen patronage in una vera chiumazzu. Quandu lu sirvizziu, addobbu cù pezzucci, o dill. Nuda pollen cù carri carni, troppu, po 'còciri in una doppia chaudière, o multivarka.

Sè vo ùn manghjà i prudutti carni di coce ponu aduprà ogni carne. Tempura gaddina, u porcu, o freschi cù cipolle, aghjunghje à l 'na padedda cu pollen 15-20 minuti nanzu hè prontu.

Cook patronage pollen pò dinù cù cracklings porcu, caccia sasizza , o, funghi e frittu. Hè tuttu dipende di a vostra gustu è fantasia.