Priparà un piattu di a lintichja in multivarka!

Vi piaci a lintichja? Se iè, tandu ci sarà di sicuru billezza i so micca solu per un gustu piacevuli è dilicatu, ma dinù assai di sustanzi interessante, chì si enriches u corpu. Unu di i principali funziunalità distinguiri di stu légume - altu cuntenutu strata. Vi pò ancu dì chì a strata si trova in a lintichja in ingrossu - 60% di u 100! More lintichja ricca in ferru, spar, titaniu, nichel, boron, sélénium, cromu, zincu, mulibdenu, aluminium, kobalt, di ramu, caldo, flúor. Ma chì ùn hè tuttu! Stu légume pò dà u nostru corpu Fosfaru, magnesiu, in sodium, surfaru, calciu, putassiu. Avete vulsutu à andà à a cucina, e cuminciaru a còciri qualcosa diliziosu, ma voi ùn sapete cumu a còciri un piattu di a lintichja in multivarka? Nisun prublema! tu I prupostu parechje opzioni di l 'usu di a lintichja, è avete appena di sceglie un préférée!

Soup in multivarka

Cuminciò apre una suppa parfumatu, salutariu, nutritious è sapuriti! Ghjè un piattu di a lintichja in multivarka pronti à pardunà, è in stu casu, ùn sò tenutu assai tempu. Priparà una lista di i prudutti nicissarii:

• lintichja - 1 tazza;
• Morcov - 1 PC;
• Patate - 2-3 'oru;
• Ciuvodda - 1 pezzu;
• gaddina - 300 grammi;
• Agliu - 2-3 sprichji;
• pepe Bulgarian - 1 PC;
• sali e pibiri a gustu;
• oliu pianta.

Avemu comincia cociri la suppa cu lu Rica più mudellu: ligumi AB, carotte Pau, cipolla, shinkuem, pipiruna e patate, taglio. A carne hè tagliata in pezzi. Sè vo attivà "Cinque", noi vi cumpleti è mandà oliu multivarku a marroni a cipudda. Doppu 4-5 minuti a petra fora in una suppera cù cipolle pipiruna è carotte. Move è ripone i carri. Refill prudutti cu sali e pibiri e frittu 6-7 minuti. You tandu pò mette in una suppera Multivarki cullezzione cumpona: pomi è a lintichja. Resets una pignata universale modu "quench" è riserva multivarka piattu lenticchia in 60 minuti. Quandu i fochi man, lamparaghju in un minestra finitu incù agliu tazzulatu, aghjunghje u sali s'edda casca, è lascià a anguish quartu magichi di un ora nant'à u prugramma di "pub".

pollen dilicatu è utuli

Doppu la minestra avissi a essiri beddu to cook pollen, ùn vi pari?! Stu piattu di a lintichja cù una foto-mudellu preparatu vo ùn sarà difficiuli. À cumincià tempura in oliu vegetale un coppiu di cipolle tazzulatu. Allora mmiscari cu panzetta 2-3 carotte nanticchia. Suffrighje a verdura nzinu a prufundezza, messa in una suppera multivarochnoy padedda 200 grammi di a lintichja e chini si d 'acqua. À tastà, aghjunghje u sali è lascià u piattu di a lintichja in multivarka 30-40 minuti à priparà, stallate lu "pilaf" prugrammi.

insalata vivaci cù a lintichja in multivarka

Ùn esse suspresu, ma l 'insalata, avemu parlà sempre cù a lintichja! E, comu si pò vede, Multivarki digià tantu prisenti stabiliu in a nostra vita, ma hè divintatu pussibili pè appruntà a stu mudernu, pan ancu insalata! Per stu piattu di a lintichja in multivarka avemu bisognu di a chini in multivarochnuyu cunillu 1 cuppa di a lintichja e chini si cun 2 tazze d'acqua. Piazzà in cima di una doppia chaudière. In lu noi vi messe sbuccia è morte, patate (3 d 'oru), carotte (2 pezzi) è ritagliare (2 pezzi). Principià u strumentu a upirari per una ora a Moda "pollen". pastu pronta è riscaldà si mette in una suppera, è li mmiscari cu panzetta tazzulatu, sottaceti tazzulatu (4 d 'oru), è crauti (a gustu). Refill piattu oliu girasole, neru, pepe terra, è u sali. Avemu dà lucano u Vinaigrette in lu frigorifero e serviri. Bon appetitu!