Sweetener erythritol: Harm e prestazione

U rinunziò di zuccaru ùn sò intesu, prubbabbirmenti, solu lagnusi. Stu raffinatu, manciannu, chì minacce à primariu metabolische, malatie hormonal è obesità. Di sicuru, solu s'è u cunsumu eccessivu di manciari. Oghje, genti hannu una scelta, mette in sale, o Lichid zuccaru aghjuntu. E la maggiuranza dicisi chì a seconda quì sottu ùn esse più sana. In fatti, assai dipende di u significatu di sweetener voi aduprà. Oghje, semu interested in un erythritol sweetener. Male e prestazione di stu rinfurzà è sarà discutitu in u quadru di articulu di i nostri oghje. It S'avissi a nutari ca iddu fu scigghiuta pi casu, ma u mutivu di stu lignu p'addivintari chjaru in u prucessu di i temi disclosure.

Naturali o artificiali

Di sicuru, s'è vo vulete un pruduttu assai interessante, ci vole à sceglie un fruttu o di meli. Tuttavia, fruc hè cuntatu in elli, hè una cibi high-caluria. Chì hè per quessa i fidati chì vulete à perde a pisu, riitate. Invece, ùn pruvà à truvà una analogue, ca appruduciunu la ducizza Bramati è serà sicuru di l 'figura. Quessi sò i tanti sweeteners artificiali, ma ch'elli ùn sò quasi sicuru di a nostra salute. Duvuta à u mondu nantu à u mercatu, scinziati dinù nun lassari lu sweeteners di ricerca chì saria piacia à u gustu di solitu, è era nnòqua e non-Paranoia. Hè cusì avà cunzidiratu un erythritol naturale, u male è à prò di chì no vi evaluate.

Cosa hè stu

Hè pinsatu chì sweeteners naturali sò interessante, è artificiali preziosi à limità, o spazzà da u vostru dieta. Tuttavia, sta funziunalità ùn hè micca abbastanza à griglia tinuti lu mpattu supra lu corpu. sweeteners Natural sò state isolé da i pianti. Sti incrudunu: xylitol, fruc, stevioside è erythritol, u male è à prò di chì ci tocca oghje à evaluate. Iddi sò differente da sweeteners caluria artificiali è bonu digestibility. À u listessu tempu ch'elli sò chjamati Lichid zuccaru.

Noi ùn sò nata à mezu à i variità sceltu erythritol. Male e prestazione di sta sustanza, scentifichi anu studiatu per un longu tempu è ghjuntu à i cunclusioni unequivocal chì qualchissia pò aduprà a manciari senza nuddu scantu.

pruduzzione di erythritol

Hè in u so aspettu naturale cuntene parechje ligumi e frutta. Micca per nunda sò volte chjamatu "melone sweetener." Iddu hè un membru di alcohols zuccaru polyhydric, ma ùn cuntene etanolu. Oghje, si hè pruduttu da i prudutti più Cosi, di granu è Yucca. Ghjesù ùn hè com'è duci comu lu zuccaru, ma sta shortcoming hè facili cumpinsata proprietà. Erythritol hà un gustu puri, chì hè dinù un benefiziu cunnizzioni. Sottu noi discriva i parametri da chì si tratta qualitatively differente da tutte e altre sweeteners cunnosce. Sin'à avà, u mondu ùn hà statu dedicatu à un altru sweetener naturale, chi avissi proprietà di listessu.

I principali diffirenza

Cosa tengu fora à paragunà cù altre erythritol sweetener? Benefici è Guasco rivalutatu in termini di effetti nantu à u corpu. L'intera serie di alcohols zùccaru (ksilitor, sorbitol, erythritol) hè abbastanza pupulari. Ma paragunatu à altri erythritol hè un numeru di vantaghji:

• A prima cosa chì persona interessatu chì hà decisu di truvà una analogue di zuccaru - hè caluria rimpiazzà. Xylitol è sorbitol cuntena 2,8 kcal francese / g, e erythritol - 0 kcal francese. Ghjè ciò chì dà l 'sweetener pupulare in u marcatu. Nunustanti lu fattu ca u so ducizza hè bassu è hè necessariu à aduprà ingrossu, stu fattu ùn hà micca a figura. In fatti, si mulècula erythritol calella, noi vi vede ch'elli hannu qualchi calurii. Ma u sicretu hè chì l 'mulèculi sò assai nica, è ch'elli ùn passà u prucessu papae marcelli. Tandu, lu pruduzzioni hè guasi canciari.
• A Indice glycemic - un volume chiavi di persone chì sò veghjanu da u so pesu. In stu riguardu, hè impurtante di capisce ciò chì erythritol. Male e prestazione di stu pruduttu sò direttamente dipindenti à l 'uggetti fìsici' chimichi è. Comu avemu dettu, picculu mulèculi sò beni assurbutu in u picculu dignité è i riazzioni chìmichi di decomposition, ùn avemu tempu à ghjughjenu. Pirciò, babbu livellu ferma canciari, ca significa ca lu gradimentu glycemic hè zeru.

Index insuline

Quissa hè un altru impurtanti è ESPUGNATE sfarenza, chì solu distingui sweetener erythritol. Benefici è Guasco chiaramenti vistu s'è no parauni di l 'accogliu insuline. Di zùccaru, la figura hè 43, in sorbitol - 11, è per erythritol - solu 2. Cusì, si pò fari un altru affirmazioni impurtante. All sweeteners, francu noi sò cunsidirari oghje, soutenu par fiducia in u dolci. U meccanisimu hè assai sèmplice. gustu dolce in bocca, u corpu adjusts à u fattu chì avà và babbu, pruposta energia vitale. Si veni a libbirtati di insulin, chì hà à risista cun ella. E na vota a babbu ùn hà ricevutu, lu liveddu di lu zuccaru gocce antu. Ci vene una fami e un crave di Pane e dolci aumenta drammaticamènti. Pirciò, genti cu hot ùn sò micca cunsigliatu à manghjà, lungo, incù u zuccaru è i prudutti chì cuntenenu Lichid. Ma in u erythritol, ùn pò dumandà issu duminiu.

L'azioni incù u microflora intestinale

Most pòpulu chì hanu spiriminteghja incù parechji Messina sweetening, sò cuscenti ch'elli ùn micca l 'attivitati antigen di stomacu. Diarrhoea, bloating è flatulence - tutti di sta hè un tipu di pagamentu di l 'usu di "uniforma". Most alcohols zuccaru intiraggieunu twin cun microflora intestinale, ca aumenta u risicu di sviluppà dysbiosis. Faci faciuli erythritol? Stampa di u male è u prò saria intazzati siddu nun novu emphasize chì hè una sweetener nordu, chì tocca à esse usatu in ingrossu. Tuttavia, solu 10% righjunghji u large intestine, unni càmpanu battìri benefica. Tutti lu restu veni nfluinzata ancu in un magre, tantu ogni prublemi cù faciuli livata.

L'impattu nantu denti

Hè ùn sicretu chì tuttu u dolci cuntribuisce à a cuntaminazione di dente Malice. Faci u numeru di prodottu erythritol prìculu? Reviews di u rinunziò e l 'usu di stu sweetener, chì sò fundate nantu studii-longu andà, a veccia so resistenza biochemical a fungi mushroomsimagen è microorganisms dannusu hè assai altu. Dopu à l 'usu di i prudutti chi cuntenenu erythritol, livellu PH in u sangue, ùn cambià duranti longa ore. Hè l 'endurance è a prutezzione contru à dente dicadimentu.

sbagghiatu avvene

Studiare erythritol proprietà di interessante, hè chjaru chì i peni di u so usu in a vita bassu assai. Si passava tutti i Esami nicissariu, chi mustrau cumpleta preservazione di u corpu umanu. I risultati ùn svilò ogni pruprietà dannusu e l 'effetti negativi di u so usu. toxicity erythritol statu trovu. Nant'à sta basa, ci fù ricunnisciutu com'è un mètre pastu più sicura è a E968 codice lassatu.

Ma tuttu hè bè in modération. proprietà di interessante di sweetener cunfusione. Stu zeru-caluria, bassu glycemic è insulin in accogliu di a prutezzione spagnolo caries. A sola cosa à paura - hè un effettu laxative. Si hè spartu à u listessu tempu pigghiannu na dosi altu, chì hè, più cà '30 Hijo de genti sunnu assai cuntenti di avè trovu una occasione à manghjà dolciumi senza u male à u corpu è perde tutti i sensu di Data. In fatti, più di 5 teaspoons ùn sò micca cunsigliatu à esse usatu in un tempu.

appiicazioni di latitudina

Sighit logically da l 'infurmazione di u rinunziò e prestazione di erythritol. Photos di sta materia dimostra chì ghjè assai simile à una canna cristal rigulari. Si pò ièssiri usatu bè in i pruduzzioni di manciari a ridduciri calurii. Cusì, lu cioccolatu cunvinziunali pò esse fattu 35% "megghiu". Ogni pasticceria accurtà u so caluria da 40%, e caramelle - da 70%. Quissa hè una vera rivuluzione. Bonus pò esse u duminiu di crìsciri lu cuttuni a vita di i prudutti. Si hè ricunnisciuta è effittivamenti usatu in u cunfizzioni di la masticava municipio è caramels.