Trota ferri

Forel- sta maraviglia nutritura chì hè assai vicinu di u so gustu Sognu.

Mangiare pastu trota hà un effettu benefica su salute umanu, trota cucina ùn vi purterà assai di u tempu, postu chì u so carne hè assai prufundezza. Stu pisci è ricca in parechji vitamini. Eppuru ùn ci sò tantu omu vole filet.

Fish drapeau interessante prodottu, ricchi in pruteini. pezzu bistecca disciplinatu tagghiau fora in i dirizzioni partenu di i carcassi pisci. From trota beni-gutted pò arrivare qualchi steak.

À priparà bistecca trota, voi vi tuccherà:

4 bistecca, cipolla, pèveru, campana, mezzo, un limone, una calata di differente macchia, sali teaspoon, mezzo, cucchiara di zùccaru, un pizzicu di pepe neru.

Steak deve esse rinsed cu acqua, lu friddu, di caccià pannu acqua calda è calata in un Handbag.

Imbulighjate nsemmula, pepe, sali, lu zuccaru. Stu calculata quantità di staciunatura di 1 chilò di pesci.

Cunditu steak minti nicissarii di un trota nant'à dui ganghi. Vagna u cima di u suchju di medità un limone.

Mentri steak sò marinate tenutu a pulizziari e taglio magre, cipolla, i chjerchji, mezzo, fici mettiri supra lu pisci, misi la macchia.

Pepper taglio circuli medità, è dinù mette u pisci.

Copre e lassu to marinate di medità un ora. È ponu esse più.

Mittitivi in li micru di 15 minuti à 600 W (no si prisintò chiù). A cosa più impurtanti ùn hè à overdo lu cu lu tempu e temperature, allura lu piattu pò micca esse acquistatu in sta scola.

Tù dinù ponu còciri bistecca trota in suttili.

Per fà stu vo vi tuccherà:

bistecca, trota, pèveru neru, u sali, erbe, limone, oliu d'aliva.

Piglià u trota bistecca, annacquata cun pibiri e sali. Add macchia sbuchjata tazzulatu. On cima Ami, fette di limone. Pour oliu d'aliva.

Allora ci tocca à all'Europei arechja lu pisci in suttili. Fornu messi nantu un centu di gradi. Cuire per 20-30 minuti seguita. A pesca hè prontu. Per una, gustu raffinatu, suttili nanzu panatteria, in più di limone verde, vi pò aghjunghje di frutta, noci, sucu castagne.

Guarnire di trota pò bollita o fritti, patate, ligumi, cû risu, e funghi.

Sè vo ùn travagliu u fornu, vi ponu còciri un trota bistecca in la padedda.

Trota, carne è fritto in Verdura (priurità oliu) oil, poi in u listessu oliu tempura u Capicorsu circuli di fassi, chì seranu servinu cum'è un frori di pisci. Sauce di trota bistecca vi dà u macchia cù oliu d'aliva. mètudu sèmplice, sapuriti e prestu à fàllu u vostru trota bistecca. Andemu guardà u tappe di u so preparazione.

First bistecca deve ouverature pepe neri è u sali è righjittatu nant'à una piastra.

Romazières nicissarii à lavà e tagghiau li pinni, parti bianca tagliata in pezzi di 1 cm. Anguria deve esse puliti è tagghiatu 'nti circuli magre. Tagliate i pinni cipolle, verde, deve esse tagliata, è i casci di cow - coglie e mani.

Misi la padedda supra lu cufuni chinu, u caldu, è Pour un picculu numeru di oliu aliva, un parmu quariàtu, ma ùn nakalivat!

Mancu l 'ogghiu veni heated, mette in bistecca skillet trota e subitu principiatu muvendu u so furnaru u paredda. Stu è riservazioni in Pà a bistecca, ùn la punta à la paredda.

Vi ci vole prima intra la nostra bistecca nant'à una parte, dunque valencià si n'hè vin un picculu numeru di limone.

Dopu à un cortu tempu u bistecca deve novu persu più di e vin dinò. U funziunamentu fù ripetutu.

Duranti la priparazioni di pisci, hè necessariu di fà più 4-5 volte, ogni vota cu lu pisci Arrosage cu sucu, limone. Pronta diffusioni bistecca trota da l 'na padedda' ncapu 'na balata e subitu vin in una cipudda na padedda e cipolle, verde, paglia da i basi, tutti i tempura.

Pour l erbe preparatu in un picculu ciotola e vin più di macchia cù oliu d'aliva, puis stagione cù erbe u sali, capia u limone.

Allora vi pò mette una bistecca à una grande, foglia, lattuga, ornate lu cù chjerchji cipolla, e erbe è purtà à u tavulinu!