U cunsumu in l 'articulu nanzu di Pasqua: lu menu, dieta

Sai quantu Fat cunsigliatu da u Church, in i ghjorni di l'annata? Sicondu à qualchi stimi, sicondu à i variazioni di più o di menu s'imponi osservatore di da 180 à 280, i.e. la megghia parti. A fiura hè cambiatu lambiccu! A dieta in l 'articulu, à u listessu deve esse osservatu, nsemi cu àutri abstentions pussibili. Ma stu ùn dì chi à u mumentu di a so custumi o L lax l 'articulu ùn pò esse a merenda, o russu diliziosu è suddisfà. In u mondu ci sò manera di piatti meatless, degnu di attinzioni culinario e dieta durante dighjunu ùn pò esse un pisu, ma un 'aligria!

Quaterni è L lax

Comu si sapi, secondu a saviezza, folk, "l 'articulu ùn hè micca in a lingua, ma in u spiritu." In a tradizione Orthodox Russian ci com'è tanti comu quattru jorna-longu, largu post (lu Great, Peter, Santa Maria Assunta, Natale), oltri ca comu quasi un articulu Ghjenuva u vennari è u marcuri (francu in uni pochi di settimane), tri-ghjornu viloci. Comu regula, "dighjuni" hè divisu in custumi e non-custumi, è praticatu, cibo crudu e canadese abstinence pruvisoriu da manghjà (per monachi, anacureti è asceti in u menu). Ma vi tocca à sempre ricordu chì u cunsumu in l 'articulu ùn hè micca una panacea & per tutti i ills. In più, u fallimentu à lassanu Veronica Guiliani di fasting di e donne incinte, i vechji, maladi incù parechji illnesses, è i zitelli.

Cosa ti pò è ciò chì pò micca manghjà?

À u tempu di custumi dighjuni hè interdetta mangiare, ogni prudutti animale (cumpresi ova e caviale), oltri - i prudutti grana. i prudutti i cani capre, teas, marmillata, biada (ma solu nantu à l 'acqua, micca u latti, è senza oliu). In non-s'imponi - vi pò manciari pisci e mare, oliu vegetale. Tantu ca un tali dieta in u post - assai prupizia di perdita di pisu.

Verdura, frutta

Hè di sicuru u dirittu cum'è un pastu di basi. U cunsumu in l 'articulu di u più parte si componi di sti sò impurtanti per i nostri prudutti nourrisson di u corpu. In più, ùn cuntene minirali è vitamini chì sò utuli è nicissariu a man - in particulare in u cuntestu di la mancanza di avè ricivutu di u solitu prutiìni animali duranti fasting.

• Fruttu di più accissìbbili a lu gruppu media: parechji variità di meli, duci e àspiru, dolce, baracucchi, pira. Esoticu - aranci, pizzudda, limoni, banane, chì sò dinù assai ultimamenti in u putìi, è ch'elli sò quasi prezzu "bonu". Sè ùn freschi freschi da l 'ortu, i prudutti (per esempiu, in inguernu), aduprà cunsirvazioni. Cunfitturi, sottaceti, insalate, DIY frutti è suchju, specialmenti lu in casa-fattu - a incù alternativa degnu durante dighjuni.
• U cunsumu in l 'articulu è pò dinù cumposti di ligumi è ligumi radica: carotte, patate, ritagliare, cipolle, u carbusgiu. Digià da unu di i prudutti, sopra, pò esse cintunari cottu permette à manghjà ospiti.

Funghi, noci

Ci hannu statu tradizione fonte di strata, mentri fasting. funghi cani di tutti i tippi è diversi livelli di trasfurmazioni: seccu, salitu, fresca. A noce - una varietà grannissimi. Però, ùn vi scurdate circa una tariffa raggiunevuli: noci cuppa cleaned- à un tempu - una poesia e sfide di u stomacu è fegato! cunsumazione di prufundità massima di nuci la norma per via di u so valori nutriziunali è energia - 50-100 grammi € per ghjornu.

Kashi

U cunsumu in l 'articulu di a perdita di pisu è cumpleta è senza ciriali di vari tipi di maltu e ciriali. In principiu, u pollen hè interessante sia. Tuttavia, in ùrtimi anni, "saltichjuleghja" in l 'articuli Tecnica circa lu rinunziò di un particulare di biada. Ma, piuttostu, quì, hè in u tempu di a cunsumazioni è a cumpatibulità di i prudutti. N particulari interessante: u avena, lettuce, Pshenko, spotify granu (megghiu - scafazzati), Fig. Ùn vi scurdate di Plessis priparà pollen nant'à l 'acqua, ma micca com'è tanti sò avvezzi à - cù u latti, o cu l' agghiunta di burro. Iddi sò interdetti durante dighjuni!

Diet Lent

A tradizione di u rispettu di st'articulu: i sprissioni d 'amuri e devozione a salvezza è misu prima di la festa di i so Lunalettuce. Tutti i quaranta-ottu ghjorni, Megliu, fisicu è spirituali, cristiani viloci usu. Dopu tuttu, senza u splendore di u spiritu sanu rituali di dighjunu diventa una dieta strasurdinariu. Cusì, cù stu in menti, in stu periodu, specialmenti lu bisognu di piglià cura di i purezza di u so core, eliminari la zerga è sentimenti mala.

stissa Diet in l 'articulu nanzu di Pasqua deve dinù circà di più vicinu chè, per esempiu, di Natale. On parechji ghjorni, si hè cunsigliatu di manciari manciari chi ùn anu suppurtatu cure calori (cibo crudu). Cusì, per esempiu, ci hè bisognu à pasce in lu prima di quattru ghjorni di una sette-settimana lent. È u prima - e si tratta preziosi à tutti di nu poco da mangiare. Prima u vennari, u cuntrariu, anu junci lu zùccaru o di nutritura di meli. On Palm Sunday, pudete manghjà pesciu è freschi. Nantu à Làzaru Saturday - caviale.

Nota: apre u calendariu chiesa stu annata, è circà in quantu cunti unu o di un altru festa durante Lent (perchè assai di li sò "Salvinia", chi hè, in parechji anni, cadi supra date differente di u mese). È in cunnessione cù sta infurmazioni aghjustà a so carta.

U cunsumu in l 'articulu nanzu di Pasqua. qualchi ricette

Bè, in generale, i principii di pastu tù forsi già chiaru. Ch'e l'pinghje lu piatti chì pò cunzari. Iddi sò distintu da un attore varietà. Infatti, fighjulendu u abbunnanza esistenti, sapete chì a parsona hè stata, in certi arti, po 'fari senza manghjà per animali-basatu. Dapoi assai di ricette, è l 'articulu hè picculu, dà chè un coppiu di i più commonplaces.

insalata

Cumuna à tutti i pràticu, forsi picchì Vinaigrette zitiddina hè un piattu assai pupulari duranti dighjuni. Ci manca di verdura, a cui ci sò vitamini è minerali, qualchi filet amminuàciti. In più, hè abbastanza faciuli u pastu caluria, subitu assurbutu di lu corpu.

Avemu bisognu: una grande ritagliare, trè sottaceti, trè grande, patate, carotte. Tutti i ligumi traballat a còciri, a pulizziari, tagliata in cubi. Ddumi bè è aghjunghje un pocu oliu vegetale (ma s'ellu un s'imponi articulu, pò ièssiri usatu invece di burro université fora di cucumari - un pocu cuchjare).

pollen risu cù baracucchi seccu è noci

Bollire una cuppa di risu, finu statu crumbly. baracucchi seccu (baracucchi siccati , senza ossa), vin più acqua è sbuchjata suey vugghiuta. Sac schiacciare in un muratura. Tutti avemu marchi è manghjà cun piacè. Quandu sta hè permessu, li pudete puru aghjunghje à cereale cucchiara di u mele è provoquée. Quì si pò aghjunghje e di racina.