Prufitta di yogourt di u corpu umanu: ciò chì à sceglie, recensioni

Prufitta di yogourt di u corpu umanu hè spirianza. patria prodottu - i Caucasus u Nordu. Dapoi i tempi antichi, ùn sò pronta sta maraviglia scuole bassa. Gelaterie ricetta hè sempre tinutu cunfidenziale, è nimu di i nosci visità ùn hà ùn dice. Oghje, ognunu sà chì u gustu particulari di yogourt dà battìriu acìticu lactic. Kefir hè preparatu da tutta a, o skim latti da firmintazzioni ALCOLU o aghjunghje spiciali fungi mushroomsimagen képhir (mangianu aspro souring latti).

patrimoniu

spica Kefir vota prizziusa in u Caucasus cusì chì si pò ièssiri usatu comu muneta, sò dinù qualchì volta inclusa in la dota di càmera. 1867 - annata di u principiu di yogourt sparse intornu à u mondu sanu. È in u nostru paese, di pruduzzioni di massa è a vendita di u prodottu di principiatu cù unu casu, suprattuttu, avvinuta cù una picciotta Irinoy Saharovoy. A so scola Lauriatu los di latti in u 1906 specificamente mandatu à i Caucasus cù u scopu pè ottene u yogourt ricetta. Na vota ca finalmenti ci, u ragazza hè assai attrattu da a unu Baston, chì, in cunfurmità cù e dugane lucali, è arrubbatu lu. Micca una perdita, hà prisintatu un bisticcio contru à u primaire, è di cumpensu lu murali danni nicissarii disclosure di képhir. A corte cuntintari a esigenze di Irina, è ella ne turnonu in casa incù una vittoria. Qualchi anni dopu, ci hè una mansa di libbirtati di lu vivu prima à l 'Imperu Russian e poi l' Unioni Suviètica.

Prufitta di yogourt di u corpu umanu

Kefir - una vera prodottu tutte-scopu chi veni usatu di l 'a preparazione di una varietà di piatti differente. U più famosu esempi - si l'indienne, frittelle, Focaccine, è una varietà di Nîmes. Dinù, stu pruduttu ponu benissimu sustituiri la crema, acru è francese mayonnaise hè dannusu a salute. È, di sicuru, yogourt pò esse quì chini ogni insalata, chì fece ancu tastier. Hè particularmente interessante di u crescia organismu, chì hè per quessa u vivu hè inclusa in la lista di manciari chiavi zitellu. Ma hè dinù interessante di un organismu adulta.

caluria yogourt

Sicondu à u grassu gradu, stu pruduttu hè divisa in parechje categurie. Cusì, u più cumune sò: bas-grassu, unu, dui è trè centu. Comu regula, Manufacturers specificà a fiura nant'à u imballaggio.

dieta

A struttura di un insèmule di battìriu acìticu yogourt lactic, accussì si ponu tutte esse cunsideratu un pruduttu di cunsumu, a priscinniri di l 'appassiunati di grassu truvava cuntatu. Chì hè per quessa genti ca vogghiu perdiri a pisu, prividia in u vostru dieta lu vivu. Cusì, ci hè una dieta s'imponi particulare, chì hè basatu nantu à issu pruduttu. U so essenza hè a siguenti: yogourt deve esse manghjati da parechji volti duranti u ghjornu cù una ruttura di un tempu. Inseme cun ellu, vi ponu aduprà insalate lume. Duvuta à un tali dieta, u stomacu dariti qualchi nourishment, chì vo vi salvà da a jutu a fame è permette di perde un pocu chilò. Vergogna à ghjorni képhir scaricamentu hè cunsigliatu resort rigulari. Alimentation yogourt in la matina, e vi lassu truvannusi a fame per un bellu pezzu. È ci sò parechje storie circa la perdita di pisu "magia" cu l 'aiutu di vivu. Di sicuru, ci sò dinù risposti negativu da quelli chì a pirdarà troppu hà fiascatu. Ma sempre bisognu di ricordu chì ogni parsona hè differente.

Cosa hè interessante yogourt?

Prufitta di yogourt di u corpu umanu - un fattu bè cunnisciutu, dipoi u prodottu hà effetti nantu à a so cundizione, è permette à a guariri di un numeru di ailments. favuri Special riceve i cannarozza di stomacu. U pruduttu pesa cum'è un antiseptique di panza, comu yogourt aiuta à migliurà faciuli, megliurisce funzione intestinale, libirari u corpu, da i prudutti a curruzzione è Vangellu.

Microorganisms prisente in u vivu, impediscenu micca u furmatu di u cannarozza di prucessi degradation. In più, l 'usu di i prudutti casgili, cumpresi yogourt, aiuta in u trattamentu di e malatie di u fegato e fele dock. scuole e prò hè chì aiuta a guariri di 'na tali finòminu cum'è dysbiosis. Here yogourt hè primurosu di una droga chì ripiglià picculu cateni di cibu nanzu a cunsumazione.

Hè dinù un pruduttu chì aiuta a migghiurari la salute di genti suffriva da hot. Dopu tuttu, si ponnu èssiri canciati cu una varietà di Ricette dolce, cum'è una regula, populu hè contraindicated in maladi cun hot. Tra l 'àutri cosi, yogourt hà un effettu calming. Grazie à ellu, i sciali sistemi incheta Diana è myocardial. People cun intolleranza intolleranti hè assai cunsigliemu à beie yogourt, perchè, in cuntrastu a autri i prudutti casgili cuntribuisci à a nurmale absorption di u bè.

Accettazione di yogourt at night

As digià mintuatu sopra, u yogourt hà una calming, à goda effettu nant'à u corpu, accussì l 'usu di stu vivu di la notti effettu benefica nant'à u vostru sonnu, renda più furzuti, comu dici da i numerosi cartedda di genti, mener, una vita sana. Si deve dinù pò nutari ca un tali interessante è di primura di minirali, comu lu calciu, chì face parte di képhir, ci hè megliu cum'è a digirisciu lu at night.

biokefir

Biokefir - un prodottu muderna, un tipu di mudificazione di u solitu yogourt, chì sicondu à i joca, hè di più interessante per a salute. U mutivu hè chì u lèvitu particulari usatu in u cunfizzioni di u vivu. Biokefir effettu parlà benefica u microflora di i pê cannarozza, ùn causari la pussibbilità di blisters è Toleranzdosis.

Kefir cun pancreatitis

Di genti suffriva da pancreatitis, yogourt - hè un attore surghjente di prutiìna facili a magnusca, chi hè necessaria per nurmali funziunamentu di u urinoir. Hè ancu cunnisciutu chì u sottumessu i ghjorni di u prodottu furtifichessi u sistemu immune francese. Di sicuru, malgratu tutte e l 'effetti pusitivi di u vivu, ognunu pancreatitis pacienza tocca à sapè quantu à beie képhir currettamente. E poi, comu si pò dì à quelli chì anu pruvatu stu mètudu di travagliu, i cundizioni di maladi migghiuranza sviluppa. Dopu sti seguita hè assai facili e semplici.

Kefir ponu beie solu dece ghjorni, dopu à a trabucinata. Vi tuccherà à aduprà prodottu bassu-grassu, o unu chì u grassu hè menu cà 1%. dosi nizziali EST deve esse 50 ml. Più di tempu, u vulume hè cresce a 200 ml (circa biccheri képhir). Più chè sta quantità ùn beie u malatu, perchè altrimenti si pò seguità a acidification di u cuntenutu stomacu. Hè cunsigliatu à beie yogourt una ora nanzu chjinera. Aduprà u dirittu beie solu freschezza cutidianu picchì finarmenti lu aumenta lu cuncintrazzioni di etanolu.

Chi yogourt hè megliu?

Ogni joca u so yogourt, chì avis pò cambià. Ci hà da circà à u più pupulare, secondu a judicial di a marca. In a nostra casa di campagna, no di pruducia parechji tipi di stu pruduttu. I passi più pupulare incrudunu: "Biomax", "Ruza", "Vkusnoteevo", "36 centesimi", "Cottage", "buttermilk" è "attivu". Andemu guardà ognunu d 'iddi si traballat.

"Biomax" (1%)

benefiziu yogourt hè chì u so cumpusizioni ùn prividia ogni Mariposa, o cunsirvatori. U forte hè cunsigliatu di u cunsumu. By juncu prividia la prodottu Difatti lu Fraction strata nu tutali di 10% parente à chì indetta u pacchettu.

"Vkusnoteevo" (1%)

Stu yogourt cuntèninu àmidu è cunsirvatori. Ma shelf life renseigné hè duie settimane di più cà l 'norma cunsigliemu di 3 ghjorni, chì hè una sosula futuru impurtante.

"Ruzsky" (3%)

Stu yogourt hà u listessu qualità benefica comu "Biomax". U so drawback - Torcello.

"Cottage" (1%)

Stu prutiìna hà képhir soprappiù di 26% per via di a prisenza di u latte secca. In generali, u pruduttu hè naturale è abbastanti sicuru.

"36 centesimi" (1%)

Prufitta di képhir - una salla di gustu, aspro, è mancanza di cunsirvatori. A sola cosa chì pò cunfùnninu - una supiriuri cuncintrazzioni di lu sustintamentu parente à chì mintuvà u imballaggio (u fattu hè circa 1.5%).

"Buttermilk" (1%)

U cuntenutu prutiìna hè più cà u massimu di quasi 25%. Also nanticchia Difatti, paragunatu cun u cuefficenti acitusità indettu è grassu. Perciò, u pruduttu hè naturale è sicuru.

"Active" (3.2%)

Comu lu sò prima, in stu pruduttu ùn prividia cunsirvatori è Mariposa. A principale, prufittava di u prodottu - la prisenza di bifidobacteria. Ragione di sta, képhir hè una lista di manciari salute. piriudu ciumi campavanu renseigné vinci u CHIGNATES quasi 8 times.

How to sceglie un yogourt?

Sceglia yogourt à l 'store, pagà sente a data di pruduzzione è shelf life. L'urtimu puntu in la qualità di yogourt ùn hè micca più di 10 ghjorni. Un'indicazione di l 'èbbica a pruvista più pacchettu pò nnicari la prisenza di i cunsirvatori in u prodottu.

Comu pi l 'imballaggio, hè preziosi ca era raru. À issu, tù sarè capaci di studià visually u yogourt davanti à voi accattari, verificate puru hè biancu è homogenous. A prisenza di clots in yogourt e fasci dici presale pruvista duchessa di u pruduttu.

Ùn vi scurdate, i veri, nutritious è salutariu yogourt hè fatta cù képhir starter. Manufacturers pò, di sicuru, utilizà un calche lactic asciuttu, ma stu pruduttu hè ùn anu chjamatu képhir. À parè soiu da chì si hè fattu unu o di un altru vivu, studià i èbbuca u pacchettu. Also, yogourt ùn cuntene ogni tipu di trattamenti è di cunservatori corsu.

Hopefully, avà vi capisce ciò chì hè benefici képhir di lu corpu umanu.