Àcitu Folic - instructions, per usu. Unni ammucciàrisi la virità?

You francisata troppu forsi vistu u Vasi, chì cuntene picculu tabletochki - àcitu folic. Instructions di usu à la droga, oltri a àutri fonti bè cunnisciutu-, capisciu qualchi dosages, è u cuntenutu di u bè in una scrive hè chjaramente superiore à a so. So come si capisce? È per chì stu pruduttu hè stata fatta? Tutti i risposti vene.

All hè cunnisciuta chi àcitu folic hè spartu in gravidanza. Ma uni pochi ghjente cunnosce chì

àcitu Folic aiuta contru à pupulazione è lu cori k

Sì tù suspresu? In fatti, tuttu hè sèmplice. Si gira fora chì unu di i causi di k core hè un livellu élevé di homocysteine in u sangue. Cù 'età, a quantità aumenta. E ghjè un effettu dannusu bè nant'à navi di sangu. In risposta, curistiloru tenni a "guarisce" i firiti cumpariri e Spostu in la forma di plaques bè cunnisciutu-chi cuntrariarlu purtata di sangu. A stu cunduce a ciatu e attacca lu cori.

Altronde homocysteine pesa cum'è un neurotoxin, isciutu in un modu primaturu senile dementia. È i ghjovani in lu poviru resistenti emutivu, nun putìrisi cchiù pi cuncintràrisi, mancanza di sè stessi. È finisce u àcitu folic, l 'istruzzioni à a so?

È malgratu u fattu chi ghjè un bè chì appartene à u gruppu vitamini B, si poi addifenni a nostra robba, e su ciorbeddu. It unu arriduci lu liveddu di homocysteine in u sangue. Per quessa, in i vechji ci vole à pacà u chiudi attinzioni.

E di sicuru, vitamina B9 hè bisognu (era a so seconda nomu) durante gravidenza. A so mancanza pò causari seriu scuppiaru in u sviluppu tones. E cumincianu a pigliari 'àcitu folic hè necessariu per uni pochi di mesi nanzu cuncizzioni dui genitori.

Cusì, s'è u vostru 'età hè vinuta à i media, o di voi l'andava a me niputi, allura tu avissi a circà più vicinu in sta droga, com'è àcitu folic. How to pigli e quantu vo vi amparà in uni pochi sicondi.

àcitu Folic - instruction manual

Piglià si à ogni mumentu nezvisimo di manciari, ma hè megliu assemi a àutri vitamini B Postu ch'elli sò digirutu inseme. àcitu Folic hè excreted in u urina, parò Hot pò esse solu abbastanza grande quantità. À u listessu tempu, se u vostru dieta cuntene ligumi, verde, fasgioli, spinacio è altri macchia, agrumi, una parte di àcitu folic c'arriva da manghjà.

It S'avissi a nutari ca lu shortage di sta sustanza osserva in guasi tutti i seconda dunnetta. Soprattuttu à quelli chì piglià droga hormonal o alcolu abusu.

U dosi minimu di e donne incinte - hè 400 micrograms di Latte data pocu menu - 300 micrograms € per ghjornu. In u mondu ghjuvevule accettatu figura di 0,8 mg. A bastatu per l 'endurance di circa 50 micrograms € per ghjornu. A yellowish in unu digitale - 1 Mg, i.e. 1000 micrograms. Cinese?

Chì l'hè, è à noi, passendu àcitu folic: instruction manual dice una cosa è spertizie prescribe un'antra manera. Per esempiu, durante gravidanza, o accunciamentu Gynécologue prescribe unu pinnula trè volte à ghjornu.

È ciò chì si pò dì in America?

Si gira fora chì 600-1000 Mg hè abbastanza à sminuì u livellu di homocysteine in u sangue. Ma Miricani 'amuri di più. Pirciò, si spiecanu chì si ponu piglià ancu 5 à 10 Mg di àcitu folic ghjornu! Ma à u listessu tempu si aumenta u risicu di una mancanza di lucca vitamini B

So what a fari?

Prima, u cori a sbanditu ùn hè micca necessariu. Sè vo ùn hannu prublemi salute, i dosi prophylactic di 400 micrograms, chì hè in u multivitamin voi abbasta. Sè l 'Ginecologo adopri 1 scrive trè volte un ghjornu - piglià.

Second, aghjustà i dosi vi aiuta lu dutturi. Soprattuttu s'è tù sì in una pusizioni ntirissanti. In stu casu, taliannu ciò chì hè cuntatu in u vostru multivitamins s'ellu àcitu folic. Instructions di usu m'aiuti si pona.

Dormir sana!