Cosa hè u cuntenutu caloric di armée freschi? Hè pussibili a perdiri a pisu nant'à una dieta di armée?

Pò ci hè un tali pràticu è amata da assai di ligumi - armée - dieta basa di a perdita di pisu? Cosa caluria armée fresca è s'ellu si pò esse à prò di endurance e cure di certi malatii?

A cumpusizioni di l'armée

Armée veni usatu nta na forma fresca è Chjar: si pò marinare e cicali, usatu in insalate, manghjà u meli, è ancu pane! Armée cuntene assai di vitamini, à mezu à elli - raghji-carotene, thiamine, niacin, Riboflavine, àcitu folic, vitamini C è E. Stu riccu è cumplessu, cuntatu in armée pò suddisfà bisognu di u corpu di vitamini, in particulare in principiu di veranu, quandu ci sò tutti i aspittava avemu circà prima verdi. Caluria armée fresca picculu: 100 grammi cuntene solu 14 calurii, cusì hè usata in u svariati verdura, di a perdita di pisu. In aghjunta à vitamini, u ligumu, cuntene calciu è magnesiu, in sodium, Fosfaru, putassiu, ferru, kobalt, zincu, flúor, mulibdenu, ore e di ramu, chi hè, in fatti, un veru tesoru!

Micro- è macronutrients cuntenute in i armée, hè pesciu à tene un nurmali livellu di salute di u sistema Herz è incheta Diana. Putassiu è magnesiu li u musculu lu cori, di zincu hè impurtanti di u regulamentu di e funzioni physiological di u corpu, in sodium - di metabolism intracellular, Fosfaru è calciu hè usatu da u corpu à custruisce elle. Table di calurii cuntenute in i armée, mostra chì u numeru di calurii in frescu, pickled, serra è ligumi campu hè pocu sfarente, ma tutti di li pò esse usata in i priparazioni di vitamina dieta.

Cosa proprietà di interessante hà armée?

Perchè l 'armée cuntene assai di stintu, ma hè assai interessante à nurmalizà funzione lesion. mostra, in particulare a usu di cucumari frescu in a forma di panini cu olii Verdura (flax, alivi, girasole) pòpulu diagnusticatu cun lesion 'lagnusi. Cù a cunsumazione di modu regulare di cucumari hè recovering falsi funzione lesion purificazione constipation habitual stà in u passatu, e la pirsuna pigghia assai megliu. Stu Verdura pò ièssiri usatu in ogni cunsumu di perda a pisu, perchè u cuntenutu caluria di armée frescu hè tantu nichi ca si pò addivintari la basi di camere è a merenda. Cucumari pò ièssiri usatu per endurance e cure di calcium è idiopathische, sò fora, in e malatie di u core è u Arlequin; Armée dieta hè bonu di genti suffriva da qualchi ê è fegato. Cucumari sò Sognu tipiche, laxative è effettu choleretic. Esiste, u parchì cuntenute in cucumari, cresce assai u digestibility di prutiìna, animale, è cusì "disturbari" u prucessu di cunvertisce manciannu di grassu. Stu duminiu, oltri suttana caluria armée fresca permette à elli aduprà per perdita di pisu di persone chì sò obese.

ci sò ogni AFFRANCHISSEMENT sò cucumari?

Sè cucumari frescu sò guasi ùn AFFRANCHISSEMENT, poi salati e ligumi pickled ùn sò micca cunsigliatu di pirsuni cu G e peptic ulcer, dyskinesia biliaires è cholecystitis, colitis è giada. In più, u sottaceti ùn pò esse datu à zitelli è e donne incinte li deve aduprà cun casu, è in un numaru limitatu.