Côté vegetariana. ricetti

côté vegetariana - un piattu di luce di statina chì hè bonu ùn solu à asèmpiu di manciari sano, ma dinò à quelli chì tèniri la siguenti. Recipes per un viteddu minestra senza carne, è ova vi pò amparà da u nostru articulu.

côté vegetariana su kvass

Duranti l 'calori di statina ùn vulianu a manciari manciari cravate è sayuran. Per quessa, avemu u distinu chì vo priparà una okroshka aromi, chì cuntene u numeru minimu di calurii. How to priparà côté vegetariana (cucina):

• Tri di pomi è un bollari carota, finu cucinatu in acqua calda, senza caccià a buccia cù un ligumu.
• Buccia di dui grossi cucumari, è li fece in grande di ghiaccio.
• cipolle, verde è aneto lavà sè, è tandu chop | incù un cultellu.
• ligumi cottu so liberi da u so peddi è taglio di ghiaccio.
• Mette i ligumi à na la paredda, aghjunghje un pois vert, sali e aromi à tastà. Appaghjà mmiscari i Sbuchjate e cipolle è ch'elli li infuse nel lu frigorifero di circa una ora.

Quandu lu sali e aromi disperse, a passari u cuntenutu sanu sanu di u piattu in lu stich, chini li kvass è difende cun crema fresca.

côté vegetariana su Serum

Cum'è voi sapete, u classicu okroshka statina nantu kvass fici cociri. Tuttavia, avemu u distinu chì vi arrinesci di stu piattu hè fatta cù sanguin. Sè vo site in seriu interested in vegetarianism, hè prubabilmente parti di l 'paneer finitu, chi significa chi à a vostra dispusizioni hè sempre sanguin freschi. Stu côté vegetariana m'aiuti voi FRAICHI nantu à una ghjurnata di statina calda, biviri u vostru la fami e siti. Cook quessa, si pò di i seguenti cumpona:

• patate, noodles.
• cucumari freschi.
• Paneer.
• Cumpleta (aneto, Caleu, sorrel &, o spinacio).
• Senape Junto a vendita o seccu.
• Spices (asafoetida).
• Ravanelli (vuòti).
• sali di Black.
• Serum.
• crema, aspro, hè prontu.

ligumi freschi è cottu tagliata in picculi ghiaccio, aghjunghje à elli i spezii, erbe tazzulatu in ogni statura. crema, aspro, mmiscatu cu sanguin e vin u liquidu preparatu ligumi favurèvuli. At lu misi fini a mustarda (finitu, o seccu, grigghia cu l 'acqua vugghiuta). Okroshka Mittitivi in u mascina di 20-30 minuti, tantu ca si putissi aviri la température Bramati, po essa à u tavulinu.

Okroshka su képhir

Avemu vi porghju una funziunalità altirnativa di piatti vegetariana, chì hà da aiutà vi à suddisfà u vostru la fami e siti. Sta manciata cuntene nè carne, o ova, tantu nzerita assurbutu di lu corpu. côté vegetariana su képhir hè preparatu sicuenti:

• Five di pomi è carotte trè bollari in un Handbag o in acqua. Quandu i ligumi sò riscaldà, li siccà da i so peddi è tagliata in picculi di ghiaccio.
• Grafia simile, crumble in dui grossi armée frescu è una pumata.
• Kefir dilute cu 'acqua e vin u ligumi priparati. Add macchia tazzulatu, cipolla, limone, sali e aromi.

Sentite chilled sciaccanu pronti.

Côté cun casgiu

Sè vo ùn vulete aghjunghje sta statina, minestra, carne, salsiccia o ova, pudete puru aduprà u nostru ricetta. Avemu prupostu, à tè còciri hodgepodge cun casgiu Adygei, chi darà a la pignatta un gustu particulari è renda di più salutariu. Also, vi ponu mette in lu Soja bollita o fumé , salsiccia. Vegetariana côté cottu assai solu per sta ricetta. Cumincià, appruntà è chop | i seguenti prudutti:

• Three armée freschi.
• Six Radishes freschi.
• Four patate, noodles.
• 150 grammi di Adyg furmagliu (siddu àutri si pò esse sustituita o étoffe tofu paneer).
• Funghi e dill.
• 159 grammi di salsiccia Genti.

Quannu li basi di l 'côté hè prontu, chini si cu kvass, képhir o di puricciu. Add to gustu barbaforte râpé, o di a mustarda, è u sali è pèveru. Padedda in lu frigorifero per almenu una ora, è tandu u sirviziu pastu diliziosu à u tavulinu.

minerale Okroshka 'acqua è képhir

acqua minerale in cumminazzioni cu prodottu di latti bassa vi dà u vostru, piatto un gustu particulari. Vegetariana indienne (cucina) :

• Chop | una calata di cipolle, verde, Caleu è uni pochi di sganghiddi di aneto, unu grande armée è uni pochi di Radishes.
• Una carota è dui pomi, bollari nzinu a prufundezza, buccia è taglio di ghiaccio.
• Mi qualchi sasizza Genti.
• Cunnette vi lu prudutti in un grande cunillu, aghjunghje un vasu di pois vert Chjar, li staghjoni cù u sali è pèveru.
• Half mmiscari cuppa yogourt è una mità di bichjeri d'acqua minerale è vin u mischiu basi pronti favurèvuli.

Okroshka friscura è dà cù aspro, crema, senape, è barbaforte.

Okroshka syroedcheskaya

Stu piattu hè bonu per quelli chì li piace à manghjà, cibo sano, ma ancora nun si rinunziari prudutti casgili. Puru s'è vo vulete vi pò rimpiazzà a prumettiri prudutti casgili o kvass, acqua minerale. Dinù, stu piattu vi fariti tempu à quelli chì dicidi di vai nantu una dieta a perdiri a pisu. côté vegetariana di foodists crudu hè preparatu sicuenti:

• Cù u carbusgiu Chinese (200 grammi), sguassate i casci supranu è chop | u restu.
• Dui, buccia armée è tagliata in picculi di ghiaccio.
• libbirtati, avocado da a peddi e ossa, allura tagghiau a carne in cubi.
• Sei o ottu Radishes bona Fratelli è tagghiatu 'nti circuli medità.
• Chop | la coriandre, funghi e dill.
• Cunnette vi lu prudutti in a padedda, li chini yogourt (pò rimpiazzà lu cù una missa, o acqua minerale), arrizzà e serviri.

Fate a vostra sciaccanu girava fora micca solu diliziosu, ma ancu dispunibule pacà attente à a qualità è di friscura di Sbuchjate e cipolle.