In gravidanza, probiu nourrisson

nourrisson Proper durante gravidenza.

Mancanza di limènti hè cuerè a furmazioni di un organismu vivant. À i tempi aumenta lu bisognu di vitamini à e donne chì sò in un postu, o pasciri. È avà più chè mai, ci vole à pacà u spiciali attinzioni a so salute. Dopu à voi rispunsevuli micca solu per ellu stessu ma ancu per u zitellu.

In a vita urdinaria noi nun spissu feranu à numarosi à n'aducazzioni dieta, cumminata equilibriu di prutiìni, cava e manciannu carbuidrati. Spissu avemu rinunziari marcatura in favore di una cena appruvatu. A i prudutti freschi interessante noi rimpiazzà u fast food. Ma avà ci hè un pirìudu in cui vi hannu a pinzari di voi dvoih.Zakladyvat fundamentu di una nova la vita.

Ma chi ùn dì vi hannu a ssiri "mangiare per dui", o di cambia cumplitamenti u so usi gustu in favore di i cibi dritta. Sta dimarchja pò purtari a cruci a diprissioni, o salute.

How to sceglie i prudutti

In linchi di u zitellu, pagà attenti à a qualità di i prudutti, a prisenza di vari trattamenti chimichi. Just una longa shelf life ùn parlà in a so favuri.
È ùn vi scurdate, a manciari ferma u più grande numaru di u so limènti quandu coce per un coppiu, piuttostu cà frittura, a aliva.
Comu a fari u vostru ospiti bè.

In l 'attu impurtante, ci vole à manghjà solu quandu voi ind'è u sintimu di la fami, piuttostu cà apprufittannu di la brisure cummirciali trà i vostri filmi préférés. Prova à fighjulatu u mudellu quantitative francese nicissarii da u corpu, mentri gravidenza. Quelli di u cunsumu nurmali deve aghjunghje 400 grammi di manciannu, 80 g & grassu è 100 grammi di strata.

In linchi di i so zitellu ci vole à ricusà da e frittu, assai acuti, è pagà spiciali attinzioni a stintu è i frutti è ligumi freschi. Sè vo avà pensu a to figura, puis decide di l 'manciannu dritta. Ch'elli ponu otnetsi - manciannu lentu - qualle ciriali, virdura è frutti, si dà un senzu di sèntisi la panza china e lu travagghiu attiva di u stomacu. Flour, dolci sò manciannu viloci chì sò priurità mangiatu a la matina.

Cusì hè megliu à sguassà a volte una manciata, micca scurdà si di prividia frà i principali culazioni, merenda, cena - stuzzichini. Manghjà, frutta o di beie una cuppa di yogourt hè a scelta bona, micca solu durante gravidanza, ma dinù quandu culà.
È u restu, hè necessaria à sente à u vostru corpu, hè necessaria à sbramà dieta equilibrati.

Prugressu-Med http://www.progressmed.spb.ru/