Vulete sapè per calculà u pesu di l'altura?

Ùn importa micca quanti chjusi più altri, sè vo site sè tristu cù a vostra figura, avete bisognu à fà qualcosa à curre a situazione. Certu, un solu qualchissia impiccerà 1-2 kg, è esse esercitavanu cù dieti è esercizii fisici, mentri àutri si piglianu u so superfluous 30 kg è ùn vulianu ancu di ridivà di elli. A cosa principalu ùn hè micca di sopra à perdre u pesu, perchè l'anorocurcani attraunu assai pirsuni.

Hè per quessa chì averete bisognu di sapè per calculà u pesu di l'altezza. Sì una zitella pesa 55 kg è una durata di 160 cm serà bellu duppiu, da quessa à 180 cm à traversu a pelle brillarà à l'osse. Ùn scurdate micca quandu, per u calculu di u pesu optimu, avete averà dinò l'età: una picciutta di 18 anni è una donna di 50 anni di a stessa altura ùn pò micca solu per esse u stessu.

Ci hè parechji manere di sapè a massa ottimali. In diverse formuli, a durata di u corpu, u voluminu sottu u pettu, a circunfenenza di u poicu pò esse pigliatu. Una manera bastante simpaticosa è simplica per calculà u pesu di a crescita di a donna hè a seguente: da a larga di corpu in centimetri, ci vole à piglià 100, sè vo site da 40 à 50 anni, per quelli chì sò da 20 à 40, u risultatu d'esse ridduzione di 10%, è , À quale hà digià 50, per aghjunghje un 6% più. Per ottene un risultatu affidatu, i zitelli chì ùn sò micca avè è 20 d'avè bisognu à piglià 110.

Ancu u fattu chì l'opzioni, cumu per calculà u pesu di l'altura, assai, per inizià, hè megliu verificà chì u pesu di u vostru corpu rispundenu à a norma, per esse l'indici. Cusì, per truvallu, debite dividisce u pesu in kilogrammi da l'altezza (medite in metri) in a squadra. Per esempiu, à una durata di 1,70 m sò 62 chilò. U vostru BMI serà calculatu per seguenti: 62 / 1.7 * 1.7 = 21.46. Stu indicatore se mette à a norma, chì ghjè in u rigistru di 18,5-25. Per esse, se u vostru BMI tende à 25, ci hè una occasione per pensà à perdente di pesu, perchè l'indicatori di 25-29.99 indican un pesu eccessivu, chì indica una possibbilità d'obesità in u futuru. Se u BMI hè più di 30, hè cusì obesità oblicita di u primu diploma, più di 35 - u sicondu, è più di 40 - u terzu gradu. Quelli chì anu un'altra massima di menu di 18,5, ùn ci hè ragiunà per pensà à cumprenda un paru di kilogrammi. Sì, nantu à u conte, resultò chì un BMI hè menu di 16, hè improbabile chì tù ùn sera capaz di ricuperà senza assistenza medica, a tali rrespassa nisera prublemi di salute seriu.

Di sicuru, sta furmazione ùn conta micca u corpu è u tipu di categurìa: u pesu ideale di una donna chì participa à l'sport di putere serà più altu ch'è d'una pista è campu athlete, anchi si anu avutu u stessu criscitu. Ma ancu chì u vostru indexu di massa si trova in limiti normali, è ùn sò micca felice cù a vostra figura, ùn hè vale a pena pensà à micca di cunsulazione, ma di furmazione, induve pudete correggiate l'arburatura prublema, sguassate l'excrementu grassu è fate u corpu più fitu.

A strada, parechji pyshechki crede in modu di crede chì i bòte à e donne sò dritti di perdiri u pesu, è u crescita ideale per una donna devia esse più di 1,70 m: in stu casu, l' excrementu pisu hè micca cusì notu. Ma sta storia hè erronia. L 'excevvi kilograms aghjunghje i prublemi di salute, anu aghjustatu l'aspettu è aghjunghje parechji anni in ogni donna. Hè per quessa hè impurtante per esse capace per calculà correlate u pesu da a crescita è di cercà e modi per ottene u corpu in quale puderà esse còmico.