Sugisce i zucchero vegetale: è utile hè diliziosu

U sopra purcina di vegetale hè un veru rigalu per u nostru stomacu. Hè u solu utile è faciule di digià, piacevule à u gustu è possa una consigliera insanamente fieru, è quandu usu di l'ingredienti. E cù un primu cursu, quandu a pratica mostra, rara chì e zitelle sò u prublema per alimentà i so capricciusu è fastidiosi in termi di i zitelli in i zitelli. In generale, tuttu indica chì u puree di purite di vegetale piglià un postu digià in a vostra dieta.

Tutte e ricette per i sopimi pò esse divisu in simplicità, utile è esotico. In ogni casu, i fruntieri di sta classificazione sò assai, assai cunnizziunati, perchè tutti i zucchetti purificati sò preparati facilmente è anu un effettu pusitivu per u fattu chì ùn sò micca cucinati nantu à u brou di carne forte, ma in un caldo vegetale. È questu hè vitamine, minerali è fibra. L'ultima, da a strada, hè d'utilità à quelli chì vulianu perdiri u pesu è anu cercatu constantemente certi mirti dietetichi-ricetti. Quale hè chì ùn sape micca - cellulosa hà a pruprietà di ciappa in u stomacu, chì crea un sentimentu di sàzita per un bellu pezzu.

E ora megliu nantu à cumu fari purta di purcura vegetale. Recipiente sèmplice! Avemu bisognu à a buccia e media 3 patate di patata per u pappagallo a half litre. U regnu di u puree purée nùmeru 1: l'ingredienti per l'elaborazione di cerveza tagliatu in pezzi maiò, per aghjustà più vitamini in elli. Trasfurmà i tuberi finu à mità coccatu (circa 10 minuti da l'acqua furiosa) è aghjunghje un zucchini (u zucchini - chì hè più piace). Mentre i vitture ci sò fremiti, l'arbeitimu u vapeur d'acqua fogera, fremu u fustu, fate trimestre è fate mette à panificà. Cogliu l'ingredienti finu à sicuru, finu à chì a patata è u zucchine sò frischi. Intantu, friccià a carota nantu à un rossu, finamente chop a cipolla è frittura in mantra.

Da a panetta, scumpigemu l'acqua in un altru cuntainteru è fighjenu cun tagliu i ligumi cun un crush, perchè ùn sò micca lumps (o ancu i zitelli scupranu). A regula di soup puree number 2: anu una lic uglio per manufa vechji, sicuru, bè. Ma hè megliu per questu casu per aduprà a lingua nativa di tolkushku (ancu per a prutezzione di e vitamini). Ma per u bugnadu, u blender hè falatu ancu. Farciate u puree di frutto cù calde. Per a cunsistenza, vede sè stessu - qualchissia piace a vita, quellu chì preferisce un ingrossu.

Aghjunghjite à a zucca di zuppa è di cipolla di cipolla, un parechje di craciati d'agliu, u turmericu (à a punta di u cuteddu), u salinu è a pepite à u gustu è pour 100 ml di latti. Portonu a zucchina di salmeria à un fracce, fervente per trè minuti è scende u focu. Agghicà aghjuste arbeiti freschi finamente finti. U regnu di u purée puree numéro 3: i greens si deve aghjuntu ancu in u platu preparatu, ma micca prima. Demu a nostra zuppa per esse sottu à u tinte per 15 minuti.

Un gran beneficiu hè u purcura sopa da porcu. Quellu chì ùn cunnosci micca, u porecciu hè un fruttu d'oltremare di e cipolle di a nostra cipressi, ma micca misurata sottu à ellu in usu di massa. Intantu, l'utilizazione di issu pruduttu ùn aiuta micca solu per migliurà l'immunità è à migliurà a digestioni, ma ancu cunfruntassi di u travagliu, di reumatismu è di disordini metabolichi, pulisce u sangue.

Melt in un casgiu di tazza (70 g) è passer in u caprettu finamente chopped di i cipolle di cipolla soli. Dopu un pocu di minuti, aghjunte quì dos zucchetti di purcelli, cut in ani finu. Trimate a panza cun una tapa è si lasciate per passà 10 minuti in un focu perchè. Trè patate sbuchjate cutucatu in cubi, aghjunghje a cipudine è di acqua, perch'ellu ùn cunta tutte e ligumi. Pienza salciera è frette finu à chì i patate sò pronte. Allora pigliate a sopa da u focu, sguassate l'acqua è scaglieghja i vegetali sfatati, o cù l'acqua chì a pusizamu in un licore è portanu à u puré. Fate a sopa cù 150 ml di crema, portene à fure è fassi fassi 2-3 minuti. Prima di purtà à serve, mette in i pranzi cù sopra pezzi búlgara, cut in cubi chjuchi, è decorate cù l'arbeji freschi.

Avete digià amparate quante facigiu hè. Avà pruvatu à fà vinu di zuppa puree in una versione più sofisticu. In 1.5 litri di acqua di furione aghju pututu 4 catufatti, 1 zucca, 1 cipolla, tagliata in molti cazzi. Aggiuncenu a foglia è a pezza di pezzina negra. Quandu i patate sò casi pronti, pozzu 300 g di picurini verdi freschi in a sopa è coccia à u momentu quandu e patate sò pronti.

In tuttu stu tempu, avemu chjude un paru mancuni di cammuli di scuzzulate (ordinariu, micca riali) da a cunchiglia, dip in un ovu crudu, scorri in a mezora finita (in u pitjoru, solu in farina salitu) è fretti finu à u marrone scuru. Poggiè u prawn à una teschio di carta. A strada, quellu chì hè lacuna à preoccupari incù questi crustaceani, puderete assicurà cù miglii di pane arrostu, chjamati croutoni trà e persone.

Turnate à a sopa. Eliminate a foglia è a pepite da a panella (per cunvenzioni, questi spezii anu iniziatu à esse ghjustu in una cassola in una bagette). Salsa di u salinu è vintu in u tazzulaghju per u blender. Tinta, aghjunghjenu u furmagliu mascarpone (200 g) è torna più moltu. U primu pezzu hè spartu in i piatti è ogni parte hè stata detazione cù dui o trè gambelli, plegu in u culletta in u centru, è una foglia di foglie freschi.